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Arándanos para bebés: ¿desde cuándo y cómo?
Desde el inicio de la alimentación complementaria, hacia los 6 meses, podéis ofrecer arándanos. La preparación es lo que decide. Cada arándano aplastado, así nada se traga entero.
Todo lo que hay aquí sale del catálogo de alimentos de la app HeyFini: el semáforo, la preparación con 6, 9 y 12 meses y la fuente detrás de cada indicación de seguridad.
Con condicionesse puede, pero la preparación decide
Lo que hay que saber
Cómo prepararlo según la edad
Las tres etapas están al mismo nivel. No sabemos qué edad tiene vuestro hijo o hija, así que leed la que os corresponde.
A los 6 meses
Cada arándano aplastado, así nada se traga entero.
A partir de 9 meses
Partidos por la mitad, un entrenamiento ideal para la pinza.
A partir de 12 meses
Los grandes se siguen partiendo por la mitad, los pequeños van bien enteros.
Fuentes: OMS y UNICEF sobre las etapas de textura, ESPGHAN 2017 sobre la ventana de los grumos entre los meses 8 y 10.
Esta página ofrece información general y no sustituye el consejo médico ni el de una persona experta en nutrición. Cada criatura se desarrolla a su ritmo. Ante cualquier duda, hablad con vuestro pediatra o con un dietista-nutricionista.
Las edades son orientativas. Lo que manda no es el calendario, sino lo que vuestro bebé ya sabe hacer con la boca y las manos.
Un truco de la práctica
Al principio aplastarlos. En cuanto domine la pinza, los arándanos aplastados son perfectos para practicar.
Las cinco reglas de seguridad
- Lo redondo se corta en cuartos a lo largo. Las uvas, las cerezas y los tomates cherry nunca van enteros al plato.
- Lo duro se cuece hasta que esté blando o se ralla fino. Si no, la zanahoria y la manzana crudas se rompen en trozos duros.
- Los frutos secos nunca van enteros, solo en crema o molidos finos.
- Se come sentado y erguido, nunca tumbado y nunca en movimiento.
- Quedaos al lado mientras come. Atragantarse es silencioso.
Fuentes: AAP, el BfR alemán y Netzwerk Gesund ins Leben. Todos los alimentos peligrosos de un vistazo
Los 234 alimentos, en la app
HeyFini muestra la preparación que corresponde a la edad de vuestro bebé, además del pasaporte de alimentos y el acompañante de alérgenos para los 14 alérgenos principales.
Preguntas frecuentes
¿Desde cuándo puede comer arándanos mi bebé?
En cuanto la alimentación complementaria está en marcha, hacia los 6 meses. Cada arándano aplastado, así nada se traga entero.
¿A qué hay que prestar atención con los arándanos?
Pequeños y redondos. Al principio aplastarlos o partirlos por la mitad.
¿Qué cambia con los arándanos a partir de los 12 meses?
Los grandes se siguen partiendo por la mitad, los pequeños van bien enteros.
¿Hay algún truco para la preparación?
Al principio aplastarlos. En cuanto domine la pinza, los arándanos aplastados son perfectos para practicar.
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Orientación general, no consejo médico. Ante cualquier duda sobre vuestro hijo o hija, consultad al pediatra o a la matrona. En caso de emergencia, llamad al 112.