HeyFiniZahnen und Schlaf: Schläft mein Baby schlechter, wenn Zähne kommen?
Kurze Antwort: Viele Eltern erleben unruhige Nächte rund um den Zahndurchbruch, die Forschung findet dafür nur schwache Belege. Beides kann stimmen. Sicher ist: Hohes Fieber und Durchfall kommen nicht vom Zahnen, dann gehört das Baby in die Praxis.
Was die Forschung sagt
Die größte Studie dazu hat über Monate täglich Symptome bei Kleinkindern notiert und mit dem Tag des Zahndurchbruchs verglichen (Macknin, Pediatrics 2000). Ergebnis: In den Tagen um den Durchbruch waren die Kinder etwas quengeliger, sabberten mehr und schliefen etwas unruhiger. Alle Effekte waren klein. Kein Symptom war so typisch, dass man daraus den Zahn hätte vorhersagen können.
Das heißt nicht, dass eure Nächte eingebildet sind. Es heißt, dass Zahnen selten die ganze Erklärung ist. Oft fällt es mit einem Entwicklungsschritt, einer Erkältung oder der Schlafveränderung um den vierten Monat zusammen.
Wann welche Zähne kommen
Der erste Zahn zeigt sich meist um den sechsten Monat, alles zwischen dem vierten und zwölften Monat ist normal. Zuerst kommen die unteren mittleren Schneidezähne, dann die oberen. Die Backenzähne folgen um den ersten Geburtstag, die Eckzähne zwischen 16 und 22 Monaten. Mit etwa zweieinhalb Jahren sind alle 20 Milchzähne da.
Der Durchbruch selbst dauert pro Zahn nur wenige Tage. Die Wochen davor, in denen der Zahn im Kiefer wandert, merkt das Baby meist nicht.
Was nachts hilft
Kauen hilft. Ein gekühlter Beißring aus dem Kühlschrank, nicht aus dem Gefrierfach, oder ein kalter Waschlappen tun dem Zahnfleisch gut. Nähe hilft, ein Baby mit Druck im Kiefer will getragen werden. Und die gewohnte Abendroutine hilft, gerade wenn der Tag schon unruhig war.
Bei Schmerzmitteln und Zahnungsgelen fragt ihr in der Praxis oder Apotheke. Viele Mittel sind für Babys nicht geeignet. Und Bernsteinketten gehören nicht an ein Baby: Sie können erwürgen und das Baby kann Teile verschlucken.
Was nicht vom Zahnen kommt
Fieber über 38,5 °C, Durchfall, Erbrechen, Husten und ein wundes Ohr sind keine Zahnungssymptome. Sie treffen nur oft in dieselben Monate, weil der Nestschutz aus der Schwangerschaft nachlässt und Babys anfangen, alles in den Mund zu stecken. Wenn euer Baby so etwas zeigt, geht in die Praxis, statt auf den Zahn zu warten.
Wie HeyFini den Zusammenhang für euch prüft
Ob Zahnen bei euch die Nacht verkürzt, könnt ihr nachmessen. Wenn euer Baby sabbert und kaut, tragt ihr im Tagebuch der App das Tag „Zahnen“ ein. Jeden Zahn tragt ihr im Zahnschema ein. Nach drei Wochen vergleicht HeyFini die Nächte nach Zahnen-Tagen mit den anderen und sagt euch, ob sie im Schnitt kürzer waren. Als Zusammenhang, nicht als Ursache. Und wenn nichts zusammenhängt, ist auch das eine Antwort.
Dieser Artikel ersetzt keine medizinische Beratung. Wenn ihr euch Sorgen um den Schlaf oder die Gesundheit eures Babys macht, fragt Hebamme oder Kinderarztpraxis.
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Häufige Fragen
Wie lange dauert das Zahnen pro Zahn?
Der eigentliche Durchbruch dauert meist drei bis acht Tage. Wenn euer Baby wochenlang unruhig ist, steckt selten nur ein Zahn dahinter.
Darf ich meinem Baby ein Zahnungsgel geben?
Fragt vorher in der Kinderarztpraxis oder Apotheke. Viele Gele sind für Babys nicht geeignet oder wirken nur kurz. Ein gekühlter Beißring ist oft die bessere erste Wahl.
Sind Bernsteinketten beim Zahnen sicher?
Nein. Eine Wirkung ist nicht belegt und Kinderärzte warnen vor Strangulation und verschluckten Perlen. Lasst sie weg, auch beim Schlafen und im Kinderwagen.
Quellen: Symptome beim Zahnen: Macknin et al., Pediatrics 2000; Zahndurchbruch nach Alter: Bundeszahnärztekammer, Kinderzahnheilkunde; Bernsteinketten: Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ), kinderaerzte-im-netz.de.