← Hva skal babyen ha på seg?

Hvor mange lag? Tommelfingerregelen og nakketesten

Sommer eller vinter: Husker dere én eneste regel, kler dere babyen riktig nesten hver gang. Her er den, og her er den raske sjekken som viser om den stemmer for dere.

Lag på lag

Flere tynne lag er bedre enn ett tykt: Mellom lagene dannes luftlommer som varmer, og dere kan raskt tilpasse når dere går inn og ut. En vanlig rekkefølge: body innerst, tett inntil kroppen, sparkedress eller genser som mellomlag og jakke eller dress ytterst mot vind og vær.

Nakketesten, det viktigste

Tommelfingerregelen er bare utgangspunktet. Hvert barn kjenner varme forskjellig. Derfor sjekker dere: Legg hånden i nakken eller øverst på ryggen.

• Varm og tørr → perfekt. 👍
• Svett eller for varm → ta av ett lag.
• Kjølig → ett lag til.

Viktig: Hos babyer er hender og føtter nesten alltid kjøligere og sier lite. Også brosjyren «Trygt sovemiljø for spedbarnet» fra LUB ber dere kjenne etter i nakken om babyen er for varm eller klam.

Når holder det med ett lag mindre?

I to situasjoner holder det ofte med ett lag mindre: i bæreselen, fordi kroppsvarmen deres teller som ett lag, og i soveposen, fordi den erstatter teppet. I bilstolen gjelder dette: ingen tykk jakke under selene. Bedre med tynne klær og et teppe over selene.

Slik kjenner dere igjen overoppheting

Babyer har vanskeligere for å kjøle seg ned, derfor er overoppheting den største faren. Varseltegn: svett og varm nakke, rødlig hud, fuktig hår og uro. Ta av ett lag med en gang, og slipp inn litt frisk luft.

🧮 Åpne påkledningskalkulatoren

Vanlige spørsmål

Hvor mange lag trenger babyen?

Ett tynt lag mer enn dere selv, alltid lag på lag. I bæreselen eller soveposen kanskje ett mindre.

Hvordan gjør jeg nakketesten?

Legg hånden i nakken eller øverst på ryggen: Varm og tørr er riktig. Svett betyr for varmt. Kjølig betyr ett lag til.

Hvordan kjenner jeg igjen overoppheting?

Svett og varm nakke eller bryst, rødlig hud, fuktig hår og uro: Ta av ett lag.

Generell informasjon, ikke medisinske råd. Er dere i tvil, spør helsestasjonen eller fastlegen.