HeyFini HeyFini

← Hva skal babyen ha på seg?

Hva skal babyen ha på seg om sommeren?

Om sommeren er overoppheting en større fare enn å fryse. Babyer klarer ennå ikke å regulere temperaturen godt selv, de svetter mindre effektivt og blir fort for varme i stekende sol. Den gode nyheten: Med sommerklær er det herlig enkelt, og ofte holder ett eneste tynt lag.

Kort sagt: tynt og luftig stoff i lyse farger, og fremfor alt skygge i stedet for direkte sol. Kjenn i nakken: Varm og tørr er akkurat riktig. Svett betyr at babyen trenger ett lag mindre.

Av Felix Plaschka, utvikleren bak HeyFini og pappa til en liten jente. Publisert 13. oktober 2026, sist gjennomgått 13. oktober 2026.

Vi er foreldre, ikke leger. Denne guiden erstatter ikke råd fra helsestasjonen, jordmor eller fastlege. Fakta og tall kommer fra kildene vi oppgir. Mer om oss.

Tabell: sommerklær etter temperatur

TemperaturForslag
fra 28 °CBare bleie eller en tynn kortermet body · solhatt med nakkebeskyttelse · tynn musselinklut som skygge
24–27 °CKortermet body · tynne bukser eller lett sparkedress · solhatt · tynne sokker
20–23 °CKortermet eller langermet body · lette bukser eller sparkedress · tynn lue når dere er ute

Husk solbeskyttelse

Babyer under ett år skal ikke være i direkte sol. Velg skygge, lette langermede klær i tettvevd stoff og en hatt med nakkebeskyttelse. Solkrem er bare andrevalget. De første månedene er den bare ment for små områder som ikke er dekket av klær. Er dere i tvil, spør helsestasjonen eller fastlegen.

Vogn og bil om sommeren

Dekk aldri til vognen med et teppe eller en klut: Varmen hoper seg opp under. Bruk et solseil som slipper luft gjennom. I bilen bør bilstolen ikke stå i stekende sol, og før dere kjører, kjenner dere etter om beltelåsen og setet er varme. På varme dager kan dere amme oftere eller, alt etter alder, gi vann.

🧮 Åpne påkledningskalkulatoren

Vanlige spørsmål

Hva skal babyen ha på seg når det er 30 grader?

En tynn kortermet body eller bare bleie, solhatt med nakkebeskyttelse og skygge. Unngå middagssolen, og amm eller gi drikke oftere.

Trenger babyen sokker om sommeren?

Tynne sokker eller bare føtter holder. Mot overoppheting er det nakketesten som gjelder.

Hvordan merker jeg at babyen er for varm?

Svett og varm nakke eller bryst, rødlig hud og uro. Ta da av ett lag, finn skygge og gi babyen noe å drikke.

Kan jeg dekke til vognen med et teppe mot solen?

Nei. Et teppe over vognen holder på varmen, og under det kan det fort bli langt over 30 °C. Bruk et solseil som slipper luft gjennom, eller en parasoll.

HeyFini

Av Felix & Merle · foreldre til Josefine

Vi laget HeyFini ut fra vår egen hverdag med baby. Rådene våre bygger på anerkjente kilder: The Lullaby Trust, den britiske stiftelsen for trygg babysøvn, brosjyren «Trygt sovemiljø for spedbarnet» fra LUB og ADAC, den tyske bilorganisasjonen, for sikkerhet i bilstolen. I tillegg kommer vår egen erfaring som foreldre. Resten forteller vi i historien vår. Sist oppdatert i oktober 2026.

Flere guider om påkledning

Generell informasjon, ikke medisinske råd. Er dere i tvil, spør helsestasjonen eller fastlegen.

Slutt å lure på hva babyen skal ha på seg

HeyFini foreslår klær etter været der dere er, og forutsier når det er tid for neste amming og neste lur. Gratis i App Store, uten konto.

Kilder: Trygg søvn og TOG-verdier: The Lullaby Trust, den britiske stiftelsen for trygg babysøvn; temperatur på soverommet og sovemiljø i Norge: Landsforeningen uventet barnedød (LUB), brosjyren «Trygt sovemiljø for spedbarnet», 11. opplag 2023, laget sammen med Helsedirektoratet og Folkehelseinstituttet (FHI); klær i bilstolen: ADAC, den tyske bilorganisasjonen, råd om bilstoler; overoppheting og nakketesten: Berufsverband der Kinder- und Jugendärzte (BVKJ), den tyske foreningen for barneleger, kinderaerzte-im-netz.de.

Last ned i App Store