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Maçã para bebê: a partir de quando e como?
Desde o início da introdução alimentar, por volta dos 6 meses, vocês já podem oferecer maçã. O jeito de preparar é o que decide. Em purê ou em fatias cozidas no vapor.
Tudo o que está aqui vem do catálogo de alimentos do app HeyFini: o semáforo, o preparo com 6, 9 e a partir de 12 meses e a fonte por trás de cada orientação de segurança.
Com ressalvaspode, mas o preparo decide
O que vocês precisam saber
Preparo por idade
As três fases ficam lado a lado e valem o mesmo. Não sabemos a idade do seu bebê, então leiam a fase que combina com vocês.
Com 6 meses
Em purê ou em fatias cozidas no vapor. Sem cozinhar, no máximo um pedaço grande para roer.
A partir de 9 meses
No vapor, em cubinhos. Sem cozinhar, só ralado fino.
A partir de 12 meses
Fatias finas e descascadas. Pedacinhos pequenos e duros continuam arriscados.
Fontes: OMS e UNICEF sobre as fases de textura, ESPGHAN 2017 sobre a janela dos pedaços entre o 8º e o 10º mês.
Esta página traz informações gerais e não substitui a orientação de um médico ou nutricionista. Cada criança se desenvolve de um jeito. Na dúvida, conversem com o pediatra, com a equipe da UBS ou com um nutricionista.
As idades são uma referência. O que conta não é o calendário, e sim o que o bebê já consegue fazer com a boca e com as mãos.
Dica da prática
Em purê ou em fatias cozidas no vapor não tem complicação. Sem cozinhar, rale bem fino ou dê um pedaço grande para roer. Pedacinhos pequenos e duros são o verdadeiro risco.
As cinco regras de segurança
- O que é redondo vocês cortam em quatro no comprimento. Uva, cereja e tomate-cereja nunca vão inteiros para o prato.
- O que é duro vocês cozinham até ficar macio ou ralam fino. Senão, cenoura crua e maçã crua quebram em pedaços duros.
- Castanhas e nozes nunca vão inteiras, só em pasta ou bem moídas.
- O bebê come sentado e bem reto, nunca deitado e nunca em movimento.
- Fiquem por perto enquanto o bebê come. O engasgo é silencioso.
Fontes: AAP, o BfR alemão e a rede Gesund ins Leben. Todos os alimentos perigosos num só lugar
Os 234 alimentos no app
No HeyFini, o preparo aparece de acordo com a idade do seu bebê, junto com o Passaporte dos alimentos e o Guia de alergênicos para os 14 principais alergênicos.
Perguntas frequentes
A partir de quando o bebê pode comer maçã?
Assim que a introdução alimentar começar, ou seja, por volta dos 6 meses. Em purê ou em fatias cozidas no vapor. Sem cozinhar, no máximo um pedaço grande para roer.
Que cuidados tomar com a maçã?
Pedaços de maçã crua e dura podem se partir na boca. Cozida no vapor, ralada fina ou um pedaço grande para roer é mais seguro que cubos.
E a maçã a partir dos 12 meses?
Fatias finas e descascadas. Pedacinhos pequenos e duros continuam arriscados.
Tem algum truque para o preparo?
Em purê ou em fatias cozidas no vapor não tem complicação. Sem cozinhar, rale bem fino ou dê um pedaço grande para roer. Pedacinhos pequenos e duros são o verdadeiro risco.
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Orientação geral, não é conselho médico. Para dúvidas sobre o seu bebê, falem com o pediatra ou com a equipe da UBS. Em emergência, liguem 192 (SAMU).