O que o bebê pode comer com 6 meses?

A introdução alimentar começa aos 6 meses, como recomenda o Ministério da Saúde, assim que os sinais de prontidão aparecem. Aqui vocês veem, alimento por alimento do catálogo do HeyFini, em que forma ele é seguro no começo.

Por Felix Plaschka, desenvolvedor do HeyFini e pai de uma menina. Publicado em 3 de setembro de 2026, revisado pela última vez em 3 de setembro de 2026.

Somos pais, não médicos. Este guia não substitui a consulta com o pediatra, a equipe da UBS ou a enfermeira obstétrica. Os fatos e números vêm das fontes citadas. Saiba mais sobre nós.

O catálogo da introdução alimentar no HeyFini

Bem indicado Com ressalvas Não indicado

Legumes e verduras

Alimento	Como fazer
Cenoura	Bem cozida, em purê ou em palito da grossura de um dedo para segurar.
Batata	Bem cozida, como base da papinha ou em fatia grande e macia para segurar.
Batata-doce	Bem cozida, em purê ou em gomo do comprimento de um dedo. Crua, ela é dura como uma cenoura.
Pastinaca	Bem cozida, em purê ou em palito da grossura de um dedo. Crua, ela é dura e fibrosa.
Abóbora	Bem cozida, em purê ou em gomo do comprimento de um dedo. A abóbora hokkaido pode ir para a panela com casca.
Abobrinha	Bem macia no vapor, em purê ou em palito do comprimento de um dedo. Nas abobrinhas grandes, tirem as sementes.
Brócolis	Um buquê macio, cozido no vapor, para segurar. O talo serve de cabo.
Couve-flor	Um buquê bem macio no vapor, com o talo para segurar, ou em purê. Comecem com pouca quantidade, couve-flor pode dar gases.
Couve-rábano	Só bem cozida, em purê ou em palito do comprimento de um dedo. Crua, ela é dura e se quebra em pedaços.
Erva-doce (bulbo)	Bem macia no vapor, em purê ou em gomo do comprimento de um dedo. Deixem de fora as folhas externas, que são duras.
Ervilhas	Bem cozidas e amassadas com o garfo. Ervilhas inteiras são redondas demais para o começo.
Vagem	Bem cozida e em purê, ou como vagem inteira e macia para segurar. Nunca crua, por causa da fasina.
Espinafre	Cozido na hora e em purê fino, em pouca quantidade e só de vez em quando. Não esquentem de novo, espinafre tem muito nitrato.
Beterraba	Bem cozida e em purê, em pouca quantidade e só de vez em quando. Ela tem muito nitrato, como o espinafre.
Pepino	Descascado, sem sementes e em palito do comprimento de um dedo para chupar. Fresquinho da geladeira, ele alivia o nascimento dos dentes.
Tomate	Sem pele e passado na peneira, ou refogado macio junto com a comida.
Pimentão	Bem macio no vapor e sem pele, em tiras do comprimento de um dedo ou em purê. Cru, ele ainda é duro demais e a pele, resistente demais.
Milho	Como polenta ou em purê fino. Os grãos inteiros são pequenos e lisos e escorregam com facilidade.
Aipo	Bem cozido e em purê, em pouca quantidade. O aipo é um dos principais alergênicos, introduzam separadamente.
Alho-poró	Refogado até ficar macio e em purê fino, só a parte clara. O alho-poró pode dar gases, comecem com pouco.
Cebola	Cozida junto e em purê fino na papinha de legumes. Crua, ela é ardida.
Champignons	Bem cozidos e em purê fino, em pouca quantidade. Cogumelos crus, nunca.
Berinjela	Refogada ou assada até ficar macia e em purê, sem a casca. Crua, nunca.
Aspargos	Bem cozido, descascado e em purê, ou como talo inteiro e macio para segurar. Cortem as pontas duras e fibrosas.
Abacate	Amassado ou em fatia para segurar. Passado na aveia em flocos, escorrega menos.
Couve-de-bruxelas	Bem cozidas e em purê, no começo só um pouquinho. A couve-de-bruxelas pode dar gases.
Couve kale	Refogada até ficar macia e em purê fino, no começo em pouca quantidade.
Acelga	Cozida na hora e em purê fino, em pouca quantidade e só de vez em quando. A acelga tem muito nitrato, como o espinafre.
Repolho branco / roxo	Cozido lentamente até ficar macio e em purê fino, no começo em pouca quantidade. Repolho pode dar gases.
Repolho crespo	Cozido lentamente até ficar macio e em purê fino, no começo em pouca quantidade. Repolho pode dar gases.
Acelga (repolho chinês)	Macio no vapor e em purê fino, ou picado e misturado na papinha.
Alface e folhas	Ainda não. Folhas cruas e lisas grudam no céu da boca.
Alface-de-cordeiro (mâche)	Folhas cruas, ainda não. No máximo bem macias no vapor, junto com outra comida, e em purê.
Rabanete	Ainda não. Rabanetes são duros, redondos e ardidos.
Nabo sueco / rutabaga	Bem cozido, em purê ou em gomo do comprimento de um dedo para segurar.
Raiz de salsa	Bem cozida, em purê ou em palito da grossura de um dedo. Crua, ela é dura.
Salsão	Tirem os fios, cozinhem até ficar macio e batam em purê. Só um pouquinho, o salsão é um dos principais alergênicos.
Ervilha-torta	Macias no vapor e sem os fios, como vagem inteira para segurar ou em purê.
Edamame	Fora da vagem, bem cozidos e amassados. Introduzam a soja separadamente.
Azeitonas	Sem caroço, dessalgadas na água e picadas finas, em pouca quantidade na comida. Azeitonas são muito salgadas.
Alcachofra	Ofereçam só o fundo bem cozido, em purê ou amassado.
Repolho pontudo	Refogado até ficar macio e em purê fino, no começo em pouca quantidade. O repolho coração-de-boi é mais suave que o repolho comum.
Abóbora butternut	Descascada e bem cozida, em purê ou em gomo do comprimento de um dedo.
Outros cogumelos comestíveis	Só cogumelos cultivados, bem cozidos e em purê fino, no começo em pouca quantidade.
Quiabo	Refogado até ficar macio e em purê. Cozido, ele fica com baba, e isso é bem normal.
Pak choi	Macio no vapor e em purê fino, ou picado e misturado no arroz.
Alho	Uma quantidade mínima, cozida junto e bem amassada na papinha.
Gengibre	Uma pitadinha cozida na comida. Puro, ele é ardido demais.
Polpa de tomate (passata)	Sem sal, misturada na papinha ou no molho do macarrão.
Guacamole	Sem sal, na colher ou em camada fina sobre uma tira de pão.
Stamppot / purê de batata com legumes	Sem sal e bem amassado, aí ele vira uma papinha.
Agrião-de-jardim	Algumas folhinhas picadas finas, salpicadas sobre a comida.
Nabo de primavera	Bem cozido, em purê ou em gomo do comprimento de um dedo. Cru, ele é duro.

Frutas

Alimento	Como fazer
Maçã	Em purê ou em fatias cozidas no vapor. Sem cozinhar, no máximo um pedaço grande para roer.
Pera	Madura e macia, em fatia para segurar. Peras duras você cozinha no vapor antes.
Banana	Cortada ao meio no comprimento para segurar ou amassada com o garfo.
Pêssego	Maduro, sem casca e sem caroço. Amassado ou em gomo macio para segurar.
Damasco	Maduro e sem caroço, amassado ou em metade macia para segurar. Tirem a casca.
Ameixa	Madura e sem caroço, amassada ou em metade macia. Ela tem efeito laxante, comecem com pouco.
Melão	Maduro e sem sementes, em palito do comprimento de um dedo para chupar, ou amassado.
Melancia	Madura e sem nenhuma semente, em palito do comprimento de um dedo para chupar.
Manga	Madura e descascada, amassada ou em gomo. Passada na aveia em flocos, ela escorrega menos.
Mirtilos	Cada frutinha bem amassada e achatada, assim nada desce inteiro.
Morangos	Amassados ou cortados em fatias finas. Morangos maduros ficam bem macios.
Framboesas	Amassada ou como fruta inteira e macia. Ao amassar, ela se desfaz sozinha.
Uvas	Sempre cortadas em quatro no comprimento e sem sementes, sem nenhuma exceção.
Cerejas	Sem caroço e cortada em quatro no comprimento, ou amassada. Nunca inteira, ela é redonda como uma uva.
Kiwi	Maduro e descascado, amassado ou em gomo macio para segurar.
Laranja / tangerina	Gomos sem a pelinha, amassados ou como gomo inteiro para chupar. A acidez pode irritar a boca.
Abacaxi	Maduro e sem o miolo, em purê fino ou em pedaço grande para chupar. As fibras são duras, ofereçam pouca quantidade.
Mamão papaia	Maduro, descascado e sem sementes, amassado ou em gomo. Ele é bem macio e suave.
Nectarina	Madura, sem casca e sem caroço, amassada ou em gomo macio para segurar.
Ameixa mirabela	Escolham mirabelas maduras, tirem o caroço e amassem bem.
Amoras	Amassada ou como frutinha inteira e macia. Cortem as amoras grandes e firmes ao meio.
Groselhas	Amassem ou cozinhem como compota. Elas são pequenas, redondas e azedas.
Groselhas-espinhosas	Cozinhem até ficarem macias e amassem, ou façam uma compota.
Ginjas	Tirem o caroço e amassem, ou façam uma compota. Só um pouquinho, elas são azedas.
Uvas-passas	Deixem de molho e batam em purê, mas só de vez em quando. Puras, elas são grudentas e muito doces.
Tâmaras	Tirem o caroço, deixem de molho e batam em purê para adoçar o mingau. Só uma quantidade mínima.
Figos	Frescos, maduros e descascados. Amassem ou deem um gomo macio na mão do bebê.
Romã	Só o suco espremido no muesli. As sementes são pequenas, redondas e firmes.
Caqui	Só bem maduro e mole como gelatina. Descasquem e amassem.
Lichia	Descasquem, tirem o caroço e amassem. Ela é redonda e escorregadia como uma uva.
Physalis	Amassem ou cortem em quatro. Ela é pequena e redonda.
Ruibarbo	Só cozido, como compota com fruta doce, em pouca quantidade e raramente. Cru, nunca.
Marmelo	Só bem cozido, como purê ou compota. Cru, ele é duro como pedra.
Frutos de sabugueiro	Só bem fervidas, como suco ralo ou compota. Cruas, fazem mal aos bebês.
Toranja	Gomos sem a pelinha, amassados e em quantidade mínima. Ela é bem amarga e quase nunca agrada.
Limão-siciliano / limão	Umas gotinhas na comida bastam. Puro, ele é azedo demais.
Maracujá	Passem a polpa pela peneira e misturem sem sementes no purê de frutas.
Pitaya	Madura e descascada, amassada ou em gomo macio. As sementinhas pretas são minúsculas e macias.
Pera nashi	Descascada e cozida no vapor, em purê ou em gomo macio. Crua, ela é crocante como uma maçã.
Coco (ralado/leite)	Misturem leite de coco na papinha ou no curry. Coco ralado firme e pedaços, ainda não.
Purê de maçã (sem açúcar)	Puro, na colher, ou misturado no mingau, sempre sem açúcar adicionado.
Cranberry	Frescas, só cozidas e amassadas na compota. Elas são muito azedas.
Sachê de fruta (pouch)	Coloquem o conteúdo na colher e ofereçam como purê de frutas. Não deixem o bebê chupar direto do sachê.
Frutas secas (com sulfito)	Escolham frutas secas sem sulfito, deixem de molho e batam em purê, em pouca quantidade.

Cereais e acompanhamentos

Alimento	Como fazer
Aveia em flocos	Flocos finos, hidratados no líquido até ficarem macios, servidos como mingau.
Painço	Bem cozido como mingau fino, pode ser com purê de fruta.
Arroz	Bem cozido e amassado, como papinha. Alternem com aveia ou painço, arroz não todo dia.
Biscoito de arroz	Ainda não é necessário. Se for dar, só de vez em quando, em pedaço grande para chupar, porque ele amolece na boca.
Espelta	Como mingau fino de sêmola ou flocos de espelta, bem hidratado. Ofereçam glúten cedo e com regularidade.
Trigo / semolina	Como mingau fino de semolina, bem cozido. Comecem o glúten em pouca quantidade e depois ofereçam com regularidade.
Pão	Miolo de pão ou casca macia em tiras para chupar. Pão muito fresco gruda no céu da boca.
Macarrão	Bem cozido, em formatos grandes e fáceis de pegar, como fusilli ou penne, inteiros.
Cuscuz marroquino / trigo para quibe	Bem hidratado e macio, misturado com um pouco de papinha de legumes para não esfarelar.
Polenta	Cozida cremosa como papinha, ou fria em palito do comprimento de um dedo para segurar.
Quinoa	Bem lavada, cozida até ficar bem macia e misturada na papinha de legumes.
Centeio	Como mingau fino de flocos de centeio, bem hidratado. O sabor é forte, então só um pouquinho.
Trigo-sarraceno	Cozinhem até ficar macio e batam até virar um mingau fino.
Amaranto	Cozinhem até ficar bem macio, como mingau. Os grãozinhos são minúsculos.
Cevada / cevadinha	Como mingau fino de flocos de cevada, ou batam a cevadinha bem cozida.
Espelta verde (Grünkern)	Como mingau fino de espelta verde, bem cozido até ficar macio.
Torrada	Um pedaço grande para chupar, que amolece na boca. Escolham uma versão sem açúcar.
Torrada sueca	Aos seis meses, ainda não. O pão sueco se quebra em lascas duras.
Pretzel	Deem um bracinho macio de pretzel sem sal para o bebê chupar.
Pão de forma torrado	Levemente torrado, em tiras do comprimento de um dedo. Assim ele não gruda no céu da boca.
Mingau de aveia / muesli (sem açúcar)	Cozinhem fino e macio, pode ser com um pouco de purê de fruta.
Flocos de milho (sem açúcar)	Amolecidos no leite e amassados, sem açúcar. Secos, eles são duros demais.
Panquecas	Façam sem açúcar, bem cozida por dentro, e cortem em tiras do comprimento de um dedo.
Waffles (sem açúcar)	Sem açúcar, assado macio e bem cozido por dentro. Cortem em tiras do comprimento de um dedo.
Nhoque	Cozinhem até ficarem macios e cortem ao meio para segurar, ou amassem.
Knödel (bolinho de massa)	Cozinhem até ficar macio e amassem, ou deem um pedaço para chupar.
Spätzle	Bem cozidos e amassados, ou deem spätzle macios soltos para segurar.
Arroz com leite (sem açúcar)	Bem cozido, sem açúcar e pode ser com purê de fruta. Alternem com outros cereais.
Tortilla / wrap	Macia e cortada em tiras do comprimento de um dedo, com uma camada fina de purê.
Biscoito de milho	Em pedaço grande para chupar, sem sal. Ele se desfaz na boca.
Rosquinhas de painço	Uma por vez para chupar, elas se desfazem na boca. Na lista de ingredientes, só painço.
Palitinhos de espelta	Um palitinho para chupar e roer, sem açúcar e sem sal.
Macarrão de arroz	Bem cozido, cortado em pedacinhos e amassado. Alternem com outros tipos de macarrão.
Croissant / folhados	Como exceção rara, o miolo macio em tiras. Ele é cheio de manteiga e muitas vezes de açúcar.

Carne, peixe e ovo

Alimento	Como fazer
Carne bovina	Batido fino na papinha de legumes, batata e carne, a clássica primeira papinha do almoço.
Carne de porco	Carne magra, bem cozida e em purê fino na papinha.
Aves	Bem cozido e batido fino, misturado na papinha de legumes.
Cordeiro	Carne magra, bem cozida e em purê fino na papinha de legumes.
Salmão	Cozinhe bem e amasse fino na papinha. Antes, tire as espinhas com cuidado.
Peixe branco (como bacalhau fresco)	Cozinhem bem, tirem todas as espinhas com cuidado e amassem fino na papinha.
Ovo	Cozinhe até ficar duro e amasse na papinha, ou ofereça ovo mexido bem firme.
Fígado	Bem cozido e em purê fino na papinha, mas só de vez em quando e em pouca quantidade. Fígado tem muita vitamina A.
Salsicha / embutidos	Ainda não é necessário. Embutidos são salgados, e os crus, como salame ou carne crua moída, são proibidos.
Presunto cozido	Presunto cozido em quantidade mínima, picado fino na papinha. Presunto cru é proibido.
Pato	Cozinhem bem, tirem a pele e batam fino na papinha.
Carne de caça (cervo)	Cozinhem bem e batam fino na papinha de legumes.
Coelho	Cozinhem bem, tirem com cuidado todas as lascas de osso e batam fino.
Truta	Cozinhem bem, tirem as espinhas com muito cuidado e amassem fino na papinha.
Polaca-do-alasca	Cozinhem bem e amassem fino na papinha. Ele quase não tem espinhas.
Atum	Bem cozido e amassado fino, mas só de vez em quando. O atum contém mercúrio.
Cavala	Bem cozida, sem espinhas e amassada fino na papinha. Cavala defumada é salgada, prefiram fresca.
Arenque	Só bem cozido, sem espinhas e amassado fino. Arenque matjes e arenque em conserva, não.
Camarão	Totalmente cozido e em purê fino, só um pouquinho. Introduzam os crustáceos separadamente.
Palitos de peixe empanados	Como exceção, tudo bem. Tirem o empanado e amassem bem o peixe.
Almôndega / bolinho de carne	Sem sal e bem cozidas. Amassem fino na papinha.
Omelete / ovo mexido	Deixem firmar bem e cortem em tiras do comprimento de um dedo para segurar.
Tortilla espanhola	Bem firme por inteiro e em tiras do comprimento de um dedo. As batatas precisam estar macias.
Sardinhas	Em lata, no óleo, e bem amassadas na papinha. As espinhas moles podem ir junto.
Mexilhões	Bem cozidos e triturados até ficarem lisinhos, numa quantidade mínima. Introduzam os moluscos separadamente.
Lula	Cozida em fogo baixo até ficar bem macia e triturada bem fino, numa quantidade mínima.

Laticínios

Alimento	Como fazer
Iogurte natural	Iogurte natural integral puro, de colher, ou misturado com purê de fruta. No começo, só um pouquinho.
Queijo (fatiado)	Rale bem fino e polvilhe sobre a papinha.
Queijo quark	Uma colher de quark integral misturada com purê de fruta, só de vez em quando. Iogurte é a melhor escolha.
Manteiga	Misturem um pedacinho nos legumes. Gordura faz parte de toda papinha.
Leite de vaca	Só como ingrediente no mingau de leite com cereal. Para beber, ainda não.
Cream cheese	Misturem um pouquinho nos legumes ou passem fininho numa tirinha de pão.
Muçarela	Ralada fino ou em pedacinhos minúsculos na comida quente. As bolinhas são escorregadias.
Skyr	Uma colher misturada com purê de fruta e só de vez em quando. Iogurte é a melhor escolha.
Queijo cottage	Escolham uma versão com pouco sal. Amassem na papinha ou ofereçam puro, de colher.
Kefir	Bastam algumas colheradas, puro ou misturado com purê de fruta.
Leitelho (buttermilk)	Misturem algumas colheradas no mingau ou na papinha.
Creme de leite (para cozinhar)	Misturem uma colher nos legumes. Gordura faz parte da papinha.
Queijo de cabra (pasteurizado)	Só pasteurizado. Ralem fino sobre a papinha.
Feta / queijo de ovelha	Deixem de molho na água e coloquem umas migalhas nos legumes. Ele é muito salgado.
Parmesão	Um tiquinho ralado fino sobre a comida. Ele é salgado, então a quantidade fica mínima.
Iogurte grego	Uma colher, puro ou com purê de fruta, mas só de vez em quando. Ele tem mais proteína que o iogurte comum.
Cheddar	Ralado fino sobre a papinha, em pequena quantidade. Ele é salgado.
Ricota	Pasteurizada, uma colher misturada nos legumes ou com purê de fruta.
Leite de cabra	Só pasteurizado e só como ingrediente na papinha. Para beber, ainda não.

Leguminosas e castanhas

Alimento	Como fazer
Lentilhas	Cozinhem lentilhas vermelhas até desmancharem numa papinha. No começo, só um pouquinho.
Grão-de-bico	Cozinhem o grão-de-bico até ficar macio e triturem bem fino, por exemplo como homus sem sal.
Feijão (vermelho, branco)	Bem cozido e triturado bem fino, no começo em pequena quantidade. Feijão cru é proibido.
Tofu	Tofu macio amassado ou em tira do comprimento de um dedo para segurar. Introduzam a soja separadamente.
Pasta de amendoim	Bem diluído e misturado na papinha, cedo e depois com regularidade. É o que recomenda o estudo LEAP.
Pasta de amêndoas	Um pouquinho misturado na papinha, com frequência e em pequenas quantidades. Nunca amêndoas inteiras.
Pasta de castanhas (mista)	Misturem um pouquinho na papinha, já basta.
Tahine (pasta de gergelim)	Um pouquinho misturado na papinha, no começo em pequena quantidade. Introduzam o gergelim separadamente.
Homus	Feito em casa e sem sal, de colher ou passado fininho numa tirinha de pão.
Pasta de castanha de caju	Misturem um pouquinho na papinha. Castanhas inteiras, nunca.
Pasta de avelã	Misturem um pouquinho na papinha. Avelãs inteiras, nunca.
Pasta de semente de girassol	Misturem um pouquinho na papinha. É a alternativa sem castanhas.
Pasta de semente de abóbora	Misturem um pouquinho na papinha, já basta.
Iogurte de soja (sem açúcar)	Sem açúcar, de colher ou com purê de fruta, no começo só um pouquinho. Introduzam a soja separadamente.
Linhaça (moída)	Triturada na papinha, no máximo meia colher de chá e com bastante líquido junto.
Chia	Hidratada antes, na papinha, no máximo uma colher de chá e com bastante líquido.
Pasta de feijão-branco	Sem sal, na colher ou em camada fina sobre uma tira de pão.
Feijão em molho (baked beans)	Uma versão com pouco açúcar, com o feijão enxaguado e amassado, no começo só um pouquinho.
Salgadinho de amendoim (por ex. Bamba)	Sem sal, amolecidos em leite materno ou água e amassados. Foi exatamente assim no estudo LEAP.
Farinha de tremoço e derivados	Em pequena quantidade, assada numa massa ou misturada na papinha. Por ser um alergênico importante, introduzam separadamente.
Tempeh	No vapor e bem amassado ou em tira macia para segurar.
Seitan	Sem tempero, cozido em fogo baixo até ficar bem macio e bem amassado, numa pequena quantidade. O comprado costuma ser salgado.

Gorduras e doces

Alimento	Como fazer
Óleo de canola	Misturem uma colher de chá de óleo de canola em toda papinha de legumes, isso faz parte.
Azeite de oliva	Uma colher de chá misturada nos legumes. O azeite é suave e vai bem alternado com o óleo de canola.
Ervas e temperos suaves	Picadinhas e cozidas junto, em pequena quantidade. Sal e pimenta ficam de fora.
Óleo de linhaça	Meia colher de chá, fria, sobre a papinha pronta. Nunca aqueçam o óleo.
Margarina	Um pedacinho misturado nos legumes. Manteiga ou óleo de canola funcionam igualzinho.
Pesto	Feito em casa, sem sal e com castanhas moídas, uma colher misturada no macarrão macio.
Canela	Uma pitada de canela-do-ceilão misturada no mingau, não precisa de mais.
Baunilha	Um pouco de semente de baunilha de verdade misturada no mingau. Deixem de fora o açúcar de baunilha.
Temperos suaves (curry, cominho)	Uma pitada de curry suave cozida com a comida. Nada picante.
Mostarda	Um tiquinho de mostarda suave no molho ou no bolinho de carne. Introduzam a mostarda separadamente.

Bebidas

Alimento	Como fazer
Água	Uns golinhos do copo aberto durante a refeição. A água da torneira serve para isso.
Chá sem açúcar	Sem açúcar e morno, no copo, só de vez em quando. Água é melhor. Chá de erva-doce, só com moderação.
Bebida de aveia	Para cozinhar na papinha, tudo bem. Como bebida, não substitui o leite materno nem a fórmula de partida.
Bebida de amêndoas	Para cozinhar na papinha, tudo bem. Como bebida, não substitui o leite.
Bebida de soja	Para cozinhar na papinha, tudo bem. Como substituto do leite, só se a pediatra ou o pediatra indicar.
Água de coco	Não é necessária, a bebida é a água. Mas uns golinhos sem açúcar não fazem mal.
Smoothie	Feito em casa e ralo, de colher, numa pequena quantidade. Não é para beber.

Fontes: OMS e UNICEF sobre as fases de textura, ESPGHAN 2017 sobre a janela dos pedaços entre o 8º e o 10º mês.

Esta página traz informações gerais e não substitui a orientação de um médico ou nutricionista. Cada criança se desenvolve de um jeito. Na dúvida, conversem com o pediatra, com a equipe da UBS ou com um nutricionista.

As idades são uma referência. O que conta não é o calendário, e sim o que o bebê já consegue fazer com a boca e com as mãos.

As cinco regras de segurança

O que é redondo vocês cortam em quatro no comprimento. Uva, cereja e tomate-cereja nunca vão inteiros para o prato.
O que é duro vocês cozinham até ficar macio ou ralam fino. Senão, cenoura crua e maçã crua quebram em pedaços duros.
Castanhas e nozes nunca vão inteiras, só em pasta ou bem moídas.
O bebê come sentado e bem reto, nunca deitado e nunca em movimento.
Fiquem por perto enquanto o bebê come. O engasgo é silencioso.

⚠️ Se o bebê engasgar ou não conseguir respirar, liguem na hora para o SAMU: 192.

Fontes: AAP, o BfR alemão e a rede Gesund ins Leben. Todos os alimentos perigosos num só lugar

Os 234 alimentos no app

No HeyFini, o preparo aparece de acordo com a idade do seu bebê, junto com o Passaporte dos alimentos e o Guia de alergênicos para os 14 principais alergênicos.

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