Naturel yoghurt til baby: hvornår og hvordan?
Fra starten på overgangskosten omkring 6 måneder kan I give jeres baby naturel yoghurt. Yoghurt naturel af sødmælk direkte fra skeen eller rørt med frugtmos.
Alt her kommer fra fødevarekataloget i HeyFini-appen: trafiklyset, tilberedningen ved 6, 9 og fra 12 måneder og kilden bag hvert sikkerhedsråd.
Velegnetpasser fra starten på overgangskosten
Tilberedning efter alder
De tre trin står side om side og er lige vigtige. Vi ved ikke, hvor gammelt jeres barn er, så læs det trin, der passer til jer.
Ved 6 måneder
Yoghurt naturel af sødmælk direkte fra skeen eller rørt med frugtmos. I starten kun en lille mængde.
Fra 9 måneder
Fra skeen, gerne med bløde frugtstykker i. Så kan barnet øve sig i selv at spise med ske.
Fra 12 måneder
Yoghurt naturel ligesom til alle ved bordet, usødet og med frugt.
Kilder: WHO og UNICEF om konsistenstrinene, ESPGHAN 2017 om vinduet for stykker i 8. til 10. måned.
Denne side giver generel information og erstatter ikke råd fra læge eller diætist. Alle børn udvikler sig forskelligt. Er I i tvivl, så tal med jeres sundhedsplejerske eller egen læge.
Alderen er vejledende. Det afgørende er ikke kalenderen, men hvad barnet allerede kan med munden og hænderne.
Et tip fra hverdagen
Små mængder naturel sødmælksyoghurt er fine fra starten på overgangskosten, usødet. Frugtyoghurt er en sukkerfælde.
Allergener
Hovedallergen efter EU-reglerne: mælk. EAACI og den tyske S3-retningslinje om forebyggelse af allergi taler for at introducere almindelige allergener tidligt og derefter give dem jævnligt. Sundhedsstyrelsen følger EAACI: Når overgangskosten begynder, kan I give alle fødevarer i gradvist stigende mængde. At undgå dem beskytter ikke mod allergi.
Kilder: EAACI, den tyske S3-retningslinje om forebyggelse af allergi og Sundhedsstyrelsen. Sådan introducerer I allergener
De fem sikkerhedsregler
- Skær runde fødevarer i kvarte på langs. Vindruer, kirsebær og cherrytomater kommer aldrig hele på tallerkenen.
- Kog hårde fødevarer bløde, eller riv dem fint. Ellers knækker rå gulerod og råt æble i hårde stykker.
- Nødder giver I aldrig hele, kun som nøddesmør eller fintmalede.
- Barnet spiser siddende og oprejst, aldrig liggende og aldrig på farten.
- Bliv hos barnet, mens det spiser. At få mad i den gale hals sker lydløst.
Kilder: AAP, det tyske BfR og Netzwerk Gesund ins Leben. Alle farlige fødevarer samlet ét sted
Alle 234 fødevarer i appen
I HeyFini ser I tilberedningen, der passer til jeres barns alder, sammen med Madpasset og Allergenguiden til alle 14 vigtigste allergener.
Ofte stillede spørgsmål
Hvornår må baby få naturel yoghurt?
Så snart I er i gang med overgangskosten, altså omkring 6 måneder. Yoghurt naturel af sødmælk direkte fra skeen eller rørt med frugtmos. I starten kun en lille mængde.
Hvordan tilbereder vi yoghurten til baby?
Små mængder naturel sødmælksyoghurt er fine fra starten på overgangskosten, usødet. Frugtyoghurt er en sukkerfælde.
Hvad gælder for naturel yoghurt fra 12 måneder?
Yoghurt naturel ligesom til alle ved bordet, usødet og med frugt.
Er der allergener i naturel yoghurt?
Ja. Hovedallergen efter EU-reglerne: mælk. EAACI og den tyske S3-retningslinje om forebyggelse af allergi taler for at introducere almindelige allergener tidligt og derefter give dem jævnligt. Sundhedsstyrelsen følger EAACI: Når overgangskosten begynder, kan I give alle fødevarer i gradvist stigende mængde. At undgå dem beskytter ikke mod allergi.
Læs videre
Generel vejledning, ikke lægefaglig rådgivning. Har I spørgsmål om jeres barn, så tal med jeres sundhedsplejerske eller egen læge. Uden for lægens åbningstid ringer I til lægevagten i jeres region. Ved akut fare ring 112. Giftlinjen: 82 12 12 12.