← Rozszerzanie diety: przegląd
Szpinak dla niemowlaka: od kiedy i jak podawać?
Od startu rozszerzania diety, gdy dziecko ma około 6 miesięcy, możecie podawać szpinak. Świeżo ugotowany i drobno zmiksowany, w małej ilości i tylko od czasu do czasu.
Wszystko, co tu znajdziecie, pochodzi z katalogu produktów w aplikacji HeyFini: sygnalizacja świetlna, przygotowanie w wieku 6, 9 i od 12 miesięcy oraz źródło każdej informacji o bezpieczeństwie.
Dobrze się nadajepasuje od początku rozszerzania diety
Przygotowanie według wieku
Trzy etapy stoją obok siebie i są równie ważne. Nie wiemy, ile miesięcy ma wasze dziecko, więc przeczytajcie etap, który do was pasuje.
W wieku 6 miesięcy
Świeżo ugotowany i drobno zmiksowany, w małej ilości i tylko od czasu do czasu. Nie odgrzewajcie go, szpinak zawiera dużo azotanów.
Od 9 miesięcy
Drobno posiekany, wmieszany w puree z ziemniaków albo makaron. Nadal małe porcje i zawsze świeżo przygotowany.
Od 12 miesięcy
Jako dodatek, posiekany albo w liściach. Resztek nie odgrzewajcie.
Źródła: WHO i UNICEF o etapach konsystencji, ESPGHAN 2017 o oknie na kawałki między 8. a 10. miesiącem i niemiecki BfR.
Ta strona zawiera ogólne informacje i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka. Każde dziecko rozwija się inaczej. W razie wątpliwości porozmawiajcie z pediatrą, lekarzem POZ albo dietetykiem.
Wiek to tylko wskazówka. Liczy się nie kalendarz, ale to, co dziecko potrafi już zrobić buzią i rączkami.
Wskazówka z praktyki
Szpinak zawiera dużo azotanów, podaje BfR. Dlatego niemowlętom dawajcie go tylko od czasu do czasu, świeżo przygotowany i w małych porcjach.
Pięć zasad bezpieczeństwa
- Okrągłe produkty kroicie wzdłuż na ćwiartki. Winogrona, czereśnie i pomidorki koktajlowe nigdy nie trafiają na talerz w całości.
- Twarde produkty gotujecie do miękkości albo drobno ścieracie. Inaczej surowa marchewka i surowe jabłko łamią się na twarde kawałki.
- Orzechy nigdy w całości, tylko jako masło orzechowe albo drobno zmielone.
- Dziecko je, siedząc prosto, nigdy na leżąco i nigdy w biegu.
- Zostańcie przy dziecku, gdy je. Zadławienie jest ciche.
Źródła: AAP, niemiecki BfR i sieć Gesund ins Leben. Wszystkie niebezpieczne produkty w jednym miejscu
Wszystkie 234 produkty w aplikacji
W HeyFini przygotowanie dopasowuje się do wieku waszego dziecka. Do tego Paszport produktów i Przewodnik po alergenach dla wszystkich 14 głównych alergenów.
Częste pytania
Od kiedy dziecko może jeść szpinak?
Gdy tylko ruszy rozszerzanie diety, czyli mniej więcej w wieku 6 miesięcy. Świeżo ugotowany i drobno zmiksowany, w małej ilości i tylko od czasu do czasu. Nie odgrzewajcie go, szpinak zawiera dużo azotanów.
Jak przygotować szpinak dla dziecka?
Szpinak zawiera dużo azotanów, podaje BfR. Dlatego niemowlętom dawajcie go tylko od czasu do czasu, świeżo przygotowany i w małych porcjach.
Jak podawać szpinak od 12 miesięcy?
Jako dodatek, posiekany albo w liściach. Resztek nie odgrzewajcie.
Co się zmienia w wieku 9 miesięcy?
Drobno posiekany, wmieszany w puree z ziemniaków albo makaron. Nadal małe porcje i zawsze świeżo przygotowany.
Czytajcie dalej
Ogólne informacje, nie porada medyczna. Z pytaniami o wasze dziecko zwróćcie się do pediatry, lekarza POZ albo położnej. W nagłym wypadku dzwońcie pod 112 lub 999.