← Eerste hapjes: het overzicht
Spinazie voor baby's: vanaf wanneer en hoe?
Vanaf de start van de eerste hapjes rond 6 maanden kun je spinazie aanbieden. Vers gegaard en fijn gepureerd, in kleine hoeveelheden en alleen af en toe.
Alles hier komt uit de voedingscatalogus van de HeyFini-app: het stoplicht, de bereiding met 6, 9 en vanaf 12 maanden en de bron achter elke veiligheidsuitspraak.
Goed geschiktkan vanaf de start van de eerste hapjes
Bereiding per leeftijd
De drie stappen staan naast elkaar, gelijkwaardig. Wij weten niet hoe oud jullie kind is, dus lees de stap die bij jullie past.
Met 6 maanden
Vers gegaard en fijn gepureerd, in kleine hoeveelheden en alleen af en toe. Warm het niet op, spinazie is nitraatrijk.
Vanaf 9 maanden
Fijngehakt door aardappelpuree of pasta. Nog steeds kleine porties en altijd vers bereid.
Vanaf 12 maanden
Als bijgerecht mee-eten, gehakt of in blaadjes. Restjes warm je niet op.
Bronnen: WHO en UNICEF over de textuurstappen, ESPGHAN 2017 over het stukjes-venster in maand 8 tot 10 en het Duitse BfR.
Deze pagina geeft algemene informatie en vervangt geen medisch of diëtistisch advies. Elk kind ontwikkelt zich anders. Twijfel je? Overleg met de huisarts, het consultatiebureau of een diëtist.
De leeftijden zijn richtlijnen. Niet de kalender telt, maar wat je kind al kan met mond en handen.
Tip uit de praktijk
Spinazie is nitraatrijk, zegt het BfR. Voor baby's daarom alleen af en toe, vers bereid en in kleine porties.
De vijf veiligheidsregels
- Rond voedsel snijd je in de lengte in vieren. Druiven, kersen en cherrytomaatjes gaan nooit heel op het bord.
- Hard voedsel gaar je zacht of rasp je fijn. Anders breken rauwe wortel en rauwe appel in harde stukjes.
- Noten geef je nooit heel, alleen als pasta of fijngemalen.
- Er wordt rechtop zittend gegeten, nooit liggend en nooit onderweg.
- Blijf erbij tijdens het eten. Verslikken gebeurt geluidloos.
Bronnen: AAP, het Duitse BfR en Netzwerk Gesund ins Leben. Alle gevaarlijke voedingsmiddelen op een rij
Alle 234 voedingsmiddelen in de app
HeyFini laat de bereiding zien die bij de leeftijd van jullie kind past, plus het voedingspaspoort en de allergenen-begeleider voor alle 14 hoofdallergenen.
Veelgestelde vragen
Vanaf wanneer mag mijn baby spinazie eten?
Zodra de eerste hapjes lopen, dus rond 6 maanden. Vers gegaard en fijn gepureerd, in kleine hoeveelheden en alleen af en toe. Warm het niet op, spinazie is nitraatrijk.
Hoe bereid ik spinazie voor mijn baby?
Spinazie is nitraatrijk, zegt het BfR. Voor baby's daarom alleen af en toe, vers bereid en in kleine porties.
Wat verandert er met spinazie vanaf 12 maanden?
Als bijgerecht mee-eten, gehakt of in blaadjes. Restjes warm je niet op.
Wat verandert er na 9 maanden?
Fijngehakt door aardappelpuree of pasta. Nog steeds kleine porties en altijd vers bereid.
Verder lezen
Algemene informatie, geen medisch advies. Met vragen over jullie kind kun je terecht bij het consultatiebureau, de huisarts of de verloskundige. In noodgevallen 112.