La regressione del sonno degli 8 mesi: gattonare, paura dell’estraneo, notti agitate

Risposta breve: tra gli otto e i dieci mesi gattonare, la paura dell’estraneo, i denti e il passaggio a due pisolini arrivano spesso nello stesso momento. Questo toglie il sonno a molti bambini per due–sei settimane. A differenza dei quattro mesi, il sonno in sé non cambia, solo la vita intorno.

Di Felix Plaschka, sviluppatore di HeyFini e papà di una bambina. Pubblicato il 5 settembre 2026, ultima revisione il 5 settembre 2026.

Siamo genitori, non medici. Questa guida non sostituisce una visita dall’ostetrica, dalla puericultrice o dal pediatra. Fatti e numeri provengono dalle fonti citate. Scopri di più su di noi.

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Cosa succede a otto mesi

Gattonare e tirarsi su. Il vostro bambino prova di notte ciò che ha imparato di giorno. Alcuni stanno in piedi nel lettino alle 3 di notte e non sanno come tornare giù.

Paura dell’estraneo. Intorno all’ottavo mese i bambini capiscono che potete andarvene. Addormentarsi da soli diventa più difficile, svegliarsi senza di voi diventa più rumoroso.

Il passaggio a due pisolini. Tra i sette e i nove mesi il terzo pisolino sparisce. Nella transizione il bambino la sera è spesso troppo stanco.

Denti. Gli incisivi superiori arrivano spesso proprio ora. Quanto cambiano il sonno è in Dentizione e sonno.

Perché non è una regressione

A quattro mesi il sonno si riorganizza in modo misurabile, l’abbiamo descritto nell’articolo sulla regressione del sonno dei 4 mesi. A otto mesi non succede nulla del genere. I cicli del sonno restano come sono. Ciò che cambia è la quantità di novità che il vostro bambino elabora. Per questo la fase ha una durata diversa per ogni bambino, e alcuni non notano proprio nulla.

Cosa aiuta

Lasciatelo esercitarsi di giorno. Tanto gattonare, tirarsi su e tornare seduto durante il giorno, così di notte resta meno da provare. Mostrate al vostro bambino come sedersi da in piedi.

Esercitate i saluti. Brevi separazioni di giorno con un chiaro «torno subito» e un ritorno. I giochi del cucù esistono proprio per questo.

Adattate le finestre di veglia. A otto mesi sono di 2,5–3,5 ore. Quando il terzo pisolino sparisce, la nanna può spostarsi prima per qualche settimana, le 18 non sono un errore.

Restate calmi e prevedibili. Stesso rituale della nanna, poca luce e poche parole di notte. Se il vostro bambino di notte sta in piedi, rimettetelo giù, restate un attimo, andate via.

Quando chiedere

Se la fase dopo sei settimane non è migliorata di un passo, se si aggiungono febbre, sfregamento dell’orecchio o respiro insolito, o se il vostro bambino è costantemente infelice di giorno. Il bilancio di salute dei 9 mesi cade proprio in questo periodo, un buon momento per parlare del sonno.

Come HeyFini rende visibile la fase

In Cosa è cambiato vedete settimana contro settimana se le notti si sono accorciate e se il terzo pisolino è davvero sparito. Il coach del sonno adatta la finestra di veglia quando i pisolini diminuiscono, e nel diario annotate con un’etichetta quando sono arrivati il gattonare o un dente. Dopo tre settimane le correlazioni vi dicono se le notti dopo i giorni di dentizione sono davvero più corte per il vostro bambino.

Questo articolo non sostituisce un parere medico. In caso di febbre, dolore o preoccupazioni sullo sviluppo del vostro bambino, chiedete all’ostetrica, alla puericultrice o al pediatra.

Domande frequenti

Quanto dura la regressione del sonno degli 8 mesi?

Di solito da due a sei settimane, a seconda di quanti passi di sviluppo si sommano. Una volta che il gattonare è sicuro e il ritmo a due pisolini si è assestato, le notti di solito si calmano da sole.

Il mio bambino di notte sta in piedi nel lettino e piange. Cosa faccio?

Mostrategli di giorno, ancora e ancora, come sedersi da in piedi. Di notte rimettetelo giù con calma, restate un attimo e andate via. Dopo qualche giorno di solito ci riesce da solo.

Devo togliere il terzo pisolino?

Non toglietelo, lasciatelo andare. Se il vostro bambino rifiuta il terzo pisolino per più giorni di fila o se per colpa sua la nanna diventa troppo tardi, è arrivato il momento. Nella transizione la nanna può iniziare prima.

Fonti: Sviluppo a 8–10 mesi e paura dell’estraneo: Associazione professionale tedesca dei pediatri (BVKJ); cicli del sonno: Grigg-Damberger, Journal of Clinical Sleep Medicine 2016; finestre di veglia: pratica dei consulenti del sonno; eruzione dei denti: American Dental Association.