Søvnregresjon ved 8 måneder: krabbing, separasjonsangst og våkne netter

Dette skjer ved åtte måneder

Krabbe og reise seg. Om natten øver babyen på det nye fra dagen. Noen står i sengen klokken tre om natten og vet ikke hvordan de skal komme ned igjen.

Separasjonsangst. Rundt åttende måned forstår babyer at dere kan gå. Å sovne alene blir vanskeligere, og å våkne uten dere blir mer høylytt.

Overgangen til to lurer. Mellom sju og ni måneder forsvinner den tredje luren. I overgangen er babyen ofte overtrøtt om kvelden.

Tenner. De øverste fortennene kommer ofte akkurat nå. Hvor mye de endrer søvnen, kan dere lese om i Tannfrembrudd og søvn.

Hvorfor dette ikke er en regresjon

Ved fire måneder bygger søvnen seg målbart om, slik vi beskrev i artikkelen om søvnregresjon ved 4 måneder. Ved åtte måneder skjer ikke noe slikt. Søvnsyklusene forblir som de er. Det som endrer seg, er mengden nytt babyen bearbeider. Derfor varer fasen ulikt hos hver baby, og noen merker ingenting.

Dette hjelper

La babyen øve om dagen. Gi babyen god tid til å krabbe, reise seg og sette seg igjen i løpet av dagen. Da blir det mindre å øve på om natten. Vis babyen hvordan det går an å sette seg ned igjen fra stående.

Øv på avskjed. Korte atskillelser på dagen med et tydelig «jeg kommer tilbake», og så kommer dere tilbake. Titt-tei-leker er laget for akkurat dette.

Juster våkenvinduene. Ved åtte måneder ligger de på 2,5 til 3,5 timer. Når den tredje luren forsvinner, kan natten gjerne begynne tidligere i noen uker. Leggetid klokken 18 er ikke feil.

Vær rolige og forutsigbare. Samme kveldsrutine, lite lys og få ord om natten. Står babyen om natten, legger dere babyen ned, blir et øyeblikk og går igjen.

Når dere bør spørre

Hvis fasen ikke har blitt det minste bedre etter seks uker, hvis babyen i tillegg får feber, gnir seg i øret eller puster påfallende, eller hvis babyen er misfornøyd hele tiden på dagtid. Kontrollen på helsestasjonen ved 8 måneder faller akkurat i denne perioden. Det er et godt tidspunkt å ta opp søvnen.

Slik gjør HeyFini fasen synlig

I «Hva har endret seg?» ser dere uke for uke om nettene har blitt kortere, og om den tredje luren virkelig er borte. Søvncoachen justerer våkenvinduet når lurene blir færre. I dagboken markerer dere når krabbingen eller en tann kom. Etter tre uker forteller Sammenhenger om nettene etter dager med tannfrembrudd virkelig er kortere hos dere.

Denne artikkelen erstatter ikke medisinske råd. Ved feber, smerter eller bekymring for utviklingen til babyen, spør helsestasjonen eller fastlegen.

Les også

• Søvnregresjon ved 4 måneder: hva som skjer og hva som hjelper
• Babyen våkner ofte om natten: hva som er normalt og hva som hjelper
• Våkenvindu etter alder: hvor lenge kan babyen være våken?

Vanlige spørsmål

Hvor lenge varer søvnregresjonen ved 8 måneder?

Som regel to til seks uker, avhengig av hvor mange steg i utviklingen som kommer samtidig. Når krabbingen sitter og rytmen med to lurer er på plass, roer nettene seg som regel av seg selv.

Babyen står i sengen om natten og gråter. Hva gjør jeg?

Vis babyen om dagen, igjen og igjen, hvordan det går an å sette seg ned fra stående. Om natten legger dere babyen rolig ned, blir et øyeblikk og går igjen. Etter noen dager klarer de fleste babyer det alene.

Skal jeg kutte ut den tredje luren?

Ikke kutt den ut, la den forsvinne av seg selv. Nekter babyen den tredje luren flere dager på rad, eller begynner natten for sent på grunn av den, er tiden inne. I overgangen kan natten gjerne begynne tidligere.

Kilder: Utvikling fra 8. til 10. måned og separasjonsangst: den tyske foreningen for barne- og ungdomsleger (BVKJ), kinderaerzte-im-netz.de; søvnsykluser: Grigg-Damberger, Journal of Clinical Sleep Medicine 2016; våkenvinduer: praksis fra søvnveiledning; tannfrembrudd: den tyske tannlegeforeningen (Bundeszahnärztekammer); kontrollen ved 8 måneder: Helsedirektoratet, Helsestasjonsprogrammet 0–5 år (2022).

Last ned fra App Store