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Cenoura para bebê: a partir de quando e como?
Desde o início da introdução alimentar, por volta dos 6 meses, vocês já podem oferecer cenoura. O jeito de preparar é o que decide. Bem cozida, em purê ou em palito da grossura de um dedo para segurar.
Tudo o que está aqui vem do catálogo de alimentos do app HeyFini: o semáforo, o preparo com 6, 9 e a partir de 12 meses e a fonte por trás de cada orientação de segurança.
Com ressalvaspode, mas o preparo decide
O que vocês precisam saber
Preparo por idade
As três fases ficam lado a lado e valem o mesmo. Não sabemos a idade do seu bebê, então leiam a fase que combina com vocês.
Com 6 meses
Bem cozida, em purê ou em palito da grossura de um dedo para segurar.
A partir de 9 meses
Cozinhe bem e corte em cubinhos do tamanho de uma ervilha. Assim os dedinhos treinam o movimento de pinça.
A partir de 12 meses
Agora pode ir sem cozinhar, mas só ralado bem fino. Palitos ou rodelas sem cozinhar continuam duros demais.
Fontes: OMS e UNICEF sobre as fases de textura, ESPGHAN 2017 sobre a janela dos pedaços entre o 8º e o 10º mês.
Esta página traz informações gerais e não substitui a orientação de um médico ou nutricionista. Cada criança se desenvolve de um jeito. Na dúvida, conversem com o pediatra, com a equipe da UBS ou com um nutricionista.
As idades são uma referência. O que conta não é o calendário, e sim o que o bebê já consegue fazer com a boca e com as mãos.
Dica da prática
O clássico para começar. Cozinhe bem macia como papinha ou ofereça palitos cozidos da grossura de um dedo. Crua, só mais tarde e só ralada fininha.
As cinco regras de segurança
- O que é redondo vocês cortam em quatro no comprimento. Uva, cereja e tomate-cereja nunca vão inteiros para o prato.
- O que é duro vocês cozinham até ficar macio ou ralam fino. Senão, cenoura crua e maçã crua quebram em pedaços duros.
- Castanhas e nozes nunca vão inteiras, só em pasta ou bem moídas.
- O bebê come sentado e bem reto, nunca deitado e nunca em movimento.
- Fiquem por perto enquanto o bebê come. O engasgo é silencioso.
Fontes: AAP, o BfR alemão e a rede Gesund ins Leben. Todos os alimentos perigosos num só lugar
Os 234 alimentos no app
No HeyFini, o preparo aparece de acordo com a idade do seu bebê, junto com o Passaporte dos alimentos e o Guia de alergênicos para os 14 principais alergênicos.
Perguntas frequentes
A partir de quando o bebê pode comer cenoura?
Assim que a introdução alimentar começar, ou seja, por volta dos 6 meses. Bem cozida, em purê ou em palito da grossura de um dedo para segurar.
Que cuidados tomar com a cenoura?
Crua, a cenoura é dura e quebradiça. No primeiro ano, cozinhe até ficar macia ou rale bem fino.
E a cenoura a partir dos 12 meses?
Agora pode ir sem cozinhar, mas só ralado bem fino. Palitos ou rodelas sem cozinhar continuam duros demais.
Tem algum truque para o preparo?
O clássico para começar. Cozinhe bem macia como papinha ou ofereça palitos cozidos da grossura de um dedo. Crua, só mais tarde e só ralada fininha.
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Orientação geral, não é conselho médico. Para dúvidas sobre o seu bebê, falem com o pediatra ou com a equipe da UBS. Em emergência, liguem 192 (SAMU).