Como vestir o recém-nascido: as primeiras semanas
Logo a seguir ao nascimento, a regulação da temperatura ainda está em construção: o recém-nascido arrefece e aquece mais depressa do que uma criança mais velha. Por isso, a regra simples das primeiras semanas é: uma camada fina a mais do que aquilo que vestiriam no mesmo sítio.
Em resumo: body + babygrow são a base. Uma camada a mais do que a vossa, nada de gorro dentro de casa e toquem sempre na nuca: quente e seca é perfeito.
O básico para dentro de casa
- Casa a 20–22 °C: body de manga comprida + babygrow + meias.
- Calor, acima de 24 °C: body de manga curta, calças finas se for preciso, descalço ou com meias finas.
- Mais fresco, abaixo de 20 °C: body de manga comprida + babygrow + camisola leve.
O enxoval de roupa
Não precisam de um guarda-roupa enorme. O que funciona mesmo: bodies de manga curta e comprida, babygrows, alguns casaquinhos finos, meias e gorros, um saco de dormir do tamanho certo e, para sair, conforme a estação, um fato de lã fervida para os dias frios ou um chapéu de sol leve para os quentes. Comprem pouca roupa do primeiro tamanho: os bebés crescem muito depressa.
O teste da nuca
No recém-nascido, as mãos e os pés estão quase sempre mais frios: é normal e não é sinal de frio. Toquem antes na nuca ou na parte de cima das costas: quente e seca, está tudo bem. Suada, tirem uma camada. Fresca, ponham mais uma.
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Perguntas frequentes
De quantas camadas precisa o recém-nascido?
Uma camada fina a mais do que um adulto no mesmo sítio. Verifiquem a nuca.
Gorro dentro de casa?
Numa casa aquecida, não, pelo risco de sobreaquecimento. Na cama, nunca. Na rua, com frio, sim.
O que entra no enxoval?
Bodies, babygrows, casaquinhos, meias, gorros, um saco de dormir e, conforme a estação, um fato de lã fervida ou um chapéu de sol.
Mais guias sobre como vestir o bebé
Informação geral, não substitui o aconselhamento médico. Na dúvida, falem com o pediatra, o médico de família ou o enfermeiro de família.
Nunca mais fiquem na dúvida sobre o que vestir ao bebé
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Fontes: Sono seguro e valores TOG: The Lullaby Trust, a fundação britânica para o sono seguro dos bebés; temperatura do quarto e sono seguro em Portugal: Sociedade Portuguesa de Pediatria (SPP), folheto “Proteja o seu filho da Síndrome de Morte Súbita do Lactente”, 2021; roupa na cadeira auto: ADAC, o automóvel clube alemão, guia de cadeiras auto; sobreaquecimento e teste da nuca: Associação Profissional dos Pediatras da Alemanha (BVKJ), kinderaerzte-im-netz.de.