Ris til baby: når og hvordan?
Fra dere starter med fast føde rundt 6 måneder, kan dere gi babyen ris. Det er tilberedningen som avgjør. Kokt mykt og most som grøt.
Alt her kommer fra matkatalogen i HeyFini-appen: trafikklyset, tilberedningen ved 6, 9 og fra 12 måneder og kilden bak hvert sikkerhetsråd.
Med forbeholdgreit, men tilberedningen avgjør
Dette må dere vite
Kilder: tyske BfR.
Tilberedning etter alder
De tre trinnene står side om side og er like viktige. Vi vet ikke hvor gammelt barnet deres er, så les trinnet som passer for dere.
Ved 6 måneder
Kokt mykt og most som grøt. Varier med havre eller hirse, ikke ris hver dag.
Fra 9 måneder
Mykkokt, klebrig ris i små hauger å gripe.
Fra 12 måneder
Barnet spiser med som tilbehør. Fortsett å variere, og ikke ris hver dag.
Kilder: WHO og UNICEF om konsistenstrinnene, ESPGHAN 2017 om vinduet for biter i måned 8 til 10 og tyske BfR.
Denne siden gir generell informasjon og erstatter ikke råd fra lege eller ernæringsfysiolog. Hvert barn utvikler seg forskjellig. Er dere i tvil, snakk med helsestasjonen eller fastlegen.
Alderen er en pekepinn. Det som teller, er ikke kalenderen, men hva barnet allerede klarer med munnen og hendene.
Tips fra hverdagen
Mykkokt er ris helt greit. Men veksle med havre, hirse eller semulegryn, og ikke la det bli en fast del av hver dag. BfR advarer mot arsen.
De fem sikkerhetsreglene
- Del runde matbiter i fire på langs. Druer, kirsebær og cherrytomater havner aldri hele på tallerkenen.
- Kok hard mat myk, eller riv den fint. Ellers brekker rå gulrot og rått eple i harde biter.
- Nøtter gir dere aldri hele, bare som nøttesmør eller finmalt.
- Babyen spiser sittende og oppreist, aldri liggende og aldri på farten.
- Vær til stede mens babyen spiser. Å sette mat i halsen skjer lydløst.
Kilder: AAP, tyske BfR og Netzwerk Gesund ins Leben. All farlig mat samlet på ett sted
Alle 234 matvarer i appen
I HeyFini ser dere tilberedningen som passer til barnets alder, sammen med Matpasset og Allergenguiden for alle de 14 hovedallergenene.
Vanlige spørsmål
Når kan babyen spise ris?
Så snart dere har startet med fast føde, altså rundt 6 måneder. Kokt mykt og most som grøt. Varier med havre eller hirse, ikke ris hver dag.
Hva må vi passe på med ris?
Ifølge BfR kan ris inneholde spor av arsen. Veksle med andre kornslag, ikke risgrøt hver dag.
Hva gjelder for ris fra 12 måneder?
Barnet spiser med som tilbehør. Fortsett å variere, og ikke ris hver dag.
Finnes det et triks for tilberedningen?
Mykkokt er ris helt greit. Men veksle med havre, hirse eller semulegryn, og ikke la det bli en fast del av hver dag. BfR advarer mot arsen.
Les videre
Generell veiledning, ikke medisinske råd. Har dere spørsmål om barnet, kan dere spørre helsestasjonen eller fastlegen. Legevakt: 116 117. I en nødsituasjon ring medisinsk nødnummer 113. Giftinformasjonen: 22 59 13 00.