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Lentilles pour bébé : à partir de quand et comment ?
Dès le début de la diversification, vers 6 mois, vous pouvez proposer des lentilles. Faites cuire des lentilles corail jusqu'à ce qu'elles se défassent en purée.
Tout ce qui est ici vient du catalogue des aliments de l’app HeyFini : le feu tricolore, la préparation à 6, 9 et à partir de 12 mois, et la source derrière chaque consigne de sécurité.
Bien adaptéconvient dès le début de la diversification
Préparation selon l’âge
Les trois étapes sont présentées côte à côte, à égalité. Nous ne savons pas quel âge a votre enfant, lisez donc l’étape qui vous correspond.
À 6 mois
Faites cuire des lentilles corail jusqu'à ce qu'elles se défassent en purée. Une petite quantité seulement pour commencer.
À partir de 9 mois
Des lentilles cuites bien tendres, écrasées ou façonnées en petites boulettes à attraper.
À partir de 12 mois
En ragoût ou en dal, avec tout le monde. Les lentilles sont assez petites pour se manger entières.
Sources : l’OMS et l’UNICEF pour les étapes de texture, l’ESPGHAN 2017 pour la fenêtre des morceaux du 8e au 10e mois.
Cette page donne des informations générales et ne remplace pas un avis médical ou diététique. Chaque enfant se développe différemment. En cas de doute, parlez-en à votre pédiatre ou à un professionnel de la nutrition.
Les âges sont des repères. Ce qui compte, ce n’est pas le calendrier, mais ce que votre enfant sait déjà faire avec sa bouche et ses mains.
Conseil pratique
Les lentilles corail se défont d'elles-mêmes en purée, riches en fer et faciles. Commencez par de petites quantités, car les lentilles peuvent donner des gaz.
Les cinq règles de sécurité
- Ce qui est rond se coupe en quatre dans la longueur. Raisins, cerises et tomates cerises n’arrivent jamais entiers dans l’assiette.
- Ce qui est dur se cuit tendre ou se râpe fin. Sinon la carotte crue et la pomme crue se cassent en morceaux durs.
- Les fruits à coque ne se donnent jamais entiers, seulement en purée ou finement moulus.
- On mange assis bien droit, jamais couché et jamais en déplacement.
- Restez à côté pendant le repas. S’étouffer ne fait pas de bruit.
Sources : l’AAP, le BfR et le réseau Gesund ins Leben. Tous les aliments dangereux en un coup d’œil
Les 234 aliments dans l’app
Dans HeyFini, la préparation s’affiche selon l’âge de votre enfant, avec le passeport des aliments et le compagnon allergènes pour les 14 allergènes majeurs.
Questions fréquentes
À partir de quand mon bébé peut-il manger des lentilles ?
Dès que la diversification est lancée, donc vers 6 mois. Faites cuire des lentilles corail jusqu'à ce qu'elles se défassent en purée. Une petite quantité seulement pour commencer.
Comment préparer les lentilles pour mon bébé ?
Les lentilles corail se défont d'elles-mêmes en purée, riches en fer et faciles. Commencez par de petites quantités, car les lentilles peuvent donner des gaz.
Et les lentilles à partir de 12 mois ?
En ragoût ou en dal, avec tout le monde. Les lentilles sont assez petites pour se manger entières.
Qu’est-ce qui change à 9 mois ?
Des lentilles cuites bien tendres, écrasées ou façonnées en petites boulettes à attraper.
À lire aussi
Informations générales, pas un avis médical. Pour les questions sur votre enfant, adressez-vous à votre pédiatre ou à votre sage-femme. En cas d’urgence, le 15 ou le 112.