Finger food dès 9 mois : qu’est-ce qui marche ?

Entre 8 et 10 mois, les morceaux font partie de l’assiette, dit l’ESPGHAN. La pince pouce-index fonctionne, les morceaux de la taille d’un petit pois arrivent seuls à la bouche. Voici à quoi ressemble chaque aliment maintenant.

Par Felix Plaschka, développeur de HeyFini et papa d’une petite fille. Publié le 3 septembre 2026, dernière relecture le 3 septembre 2026.

Nous sommes des parents, pas des médecins. Ce guide ne remplace pas une visite chez votre sage-femme, votre puéricultrice ou votre pédiatre. Les faits et les chiffres viennent des sources citées. En savoir plus sur nous.

Bien adapté Avec réserve Pas adapté

Légumes

Aliment	Comment faire
Carotte	Cuit bien tendre et coupé en dés de la taille d'un petit pois. Les doigts s'exercent ainsi à la pince fine.
Pomme de terre	Bien cuit, en petits dés. Idéal pour exercer la pince fine.
Patate douce	Bien cuite, en dés de la taille d'un petit pois ou en quartier tendre à tenir seul.
Panais	Cuit bien tendre et coupé en dés de la taille d'un petit pois. Les doigts s'exercent ainsi à la pince fine.
Courge	Dés ou quartiers fondants au four, que votre bébé peut attraper tout seul.
Courgette	Bien cuite, en dés de la taille d'un petit pois ou en bâtonnet à tenir seul.
Brocoli	De petits bouquets cuits tendres à la vapeur, que votre bébé peut attraper lui-même.
Chou-fleur	Petites fleurettes tendres à la vapeur, à saisir à pleine main.
Chou-rave	Cuit bien tendre et coupé en dés de la taille d'un petit pois. Les doigts s'exercent ainsi à la pince fine.
Fenouil (légume)	Bien cuit en petits morceaux ou en quartier tendre à tenir.
Petits pois	Laissez votre bébé attraper un à un des petits pois entiers bien tendres. C'est le grand classique pour la pince pouce-index.
Haricots verts	Bien cuits, en petits morceaux ou en haricot entier à tenir seul.
Épinards	Finement hachés dans une purée de pommes de terre ou des pâtes. Toujours en petites portions et toujours fraîchement préparés.
Betterave	Bien cuite, en dés de la taille d'un petit pois. Elle colore les mains, les selles et les urines.
Concombre	Épluché, en dés de la taille d'un petit pois ou en bâtonnet tendre à tenir.
Tomate	En quartiers tendres sans le pédoncule. Les tomates cerises se coupent en quatre dans la longueur.
Poivron	À la vapeur, en petits morceaux de la taille d'un petit pois ou en lanières fondantes à tenir. Cru, seulement râpé finement et en petites quantités.
Maïs	Des grains cuits bien tendres, écrasés ou mélangés à une purée de pommes de terre.
Céleri	Cuit fondant, en dés de la taille d'un petit pois ou mélangé à la purée de pommes de terre.
Poireau	Cuit très fondant et coupé fin, mélangé à des pommes de terre ou des pâtes. Raccourcissez les longues fibres.
Oignon	Mijoté fondant et finement haché dans le repas.
Champignons de Paris	Bien cuits à cœur, en petits morceaux tendres. Coupez les grandes lamelles en deux.
Aubergine	Cuite fondante, en morceaux de la taille d'un petit pois, sans la peau.
Asperges	Cuite bien fondante, en petits morceaux. Coupez en travers des fibres.
Avocat	Des dés tendres que votre bébé peut attraper seul.
Choux de Bruxelles	Cuisez-les bien fondants et coupez-les en deux ou en quatre pour les attraper.
Chou kale	Très finement haché, mijoté fondant et mélangé à la purée de pommes de terre.
Blettes	Finement hachées et cuites fondantes, mélangées à des pâtes ou des pommes de terre. Toujours en petites portions.
Chou blanc / chou rouge	Mijoté très fondant, coupé fin et mélangé à des pommes de terre.
Chou de Milan	Cuit fondant et coupé fin. Retirez d'abord les grosses côtes des feuilles.
Chou chinois	Cuit à la vapeur bien fondant et coupé en fines lanières courtes.
Salade verte	Pas encore en feuille. Tout au plus coupée en lanières très fines et mélangée à autre chose.
Mâche	Finement hachée et mélangée à un plat chaud. Les petites feuilles collent moins que la salade.
Radis	Râpés finement et en petites quantités, mélangés à du fromage frais. Ni entiers, ni en rondelles.
Rutabaga	En dés fondants de la taille d'un petit pois, à attraper tout seul.
Racine de persil	En dés fondants de la taille d'un petit pois, à attraper tout seul.
Céleri branche	Cuit fondant, en petits tronçons. Retirez d'abord les fils.
Pois gourmands	À la vapeur bien fondants et coupés en tronçons courts. Retirez les fils.
Edamame	Cuits fondants et coupés en deux ou écrasés. Entiers, ils sont ronds et lisses.
Olives	Dénoyautées, dessalées et coupées en quatre dans la longueur. Quelques morceaux, pas plus.
Artichaut	Le fond cuit bien fondant, coupé en petits morceaux à attraper.
Chou pointu	Cuit fondant, coupé fin et mélangé à des pommes de terre ou des pâtes.
Courge butternut	En dés fondants de la taille d'un petit pois, ou en quartiers rôtis au four.
Autres champignons comestibles	Bien cuits à cœur et coupés en petits morceaux. Laissez de côté les pieds coriaces.
Gombo (okra)	Cuit fondant, en petits morceaux ou en gousse entière à tenir.
Pak choï	À la vapeur bien fondant, en fines lanières. Cuisez les grosses côtes encore plus longtemps.
Ail	Cuit dans les sauces et les légumes, comme vous le faites pour vous.
Gingembre	Une pointe cuite dans un curry ou une soupe, pas plus.
Coulis de tomate	En sauce sur des pâtes bien cuites ou des légumes fondants.
Guacamole	En dip pour des bâtonnets tendres ou de petits dés de pain.
Stamppot / écrasé de légumes	Grossièrement écrasé avec de petits morceaux de légumes tendres, pour que votre bébé mange seul à la cuillère.
Cresson alénois	Finement haché, parsemé sur du pain au fromage frais.
Navet nouveau	Cuit bien tendre et coupé en dés de la taille d'un petit pois, pour la pince fine.

Fruits

Aliment	Comment faire
Pomme	Cuit à la vapeur en petits dés. Cru, seulement râpé finement.
Poire	Des dés tendres que votre bébé peut attraper seul.
Banane	En petits morceaux que votre bébé peut attraper lui-même.
Pêche	Tendre et mûre, en morceaux de la taille d'un petit pois, sans la peau.
Abricot	Tendre et mûr, en petits morceaux, sans le noyau.
Prune	Dénoyautée et en petits morceaux tendres à attraper.
Melon	Des dés sans pépins de la taille d'un petit pois, que votre bébé peut attraper tout seul.
Pastèque	Des dés sans pépins de la taille d'un petit pois, que votre bébé peut attraper tout seul.
Mangue	Mûre et tendre, en dés de la taille d'un petit pois à attraper.
Myrtilles	Coupés en deux, c'est un entraînement idéal pour la pince pouce-index.
Fraises	En quartiers, pour que votre bébé attrape bien les morceaux.
Framboises	Des baies entières à attraper tout seul. Coupez les grosses en deux.
Raisin	Toujours en quatre dans la longueur. La forme ronde reste dangereuse.
Cerises	Toujours dénoyautée et coupée en quatre dans la longueur, jamais entière.
Kiwi	Épluché et en petits morceaux tendres à attraper.
Orange / mandarine	Des quartiers sans membrane, coupés en petits morceaux à attraper.
Ananas	De petits morceaux tendres de la partie juteuse. Coupez les fibres dures.
Papaye	Tendre et mûre, en dés de la taille d'un petit pois, sans les graines.
Nectarine	Des morceaux tendres de la taille d'un petit pois à attraper, sans le noyau bien sûr.
Mirabelle	Dénoyautées et coupées en quatre, à attraper tout seul. Jamais en fruit entier.
Mûres	Coupées en deux, à attraper. Les petites baies tendres peuvent rester entières.
Groseilles	Ajoutez-les écrasées ou coupées en deux au muesli. Pas encore de baies entières.
Groseilles à maquereau	Proposez-les coupées en deux ou écrasées. Retirez d'abord la peau ferme.
Griottes	Dénoyautez-les et coupez-les en quatre dans la longueur, pour que votre bébé puisse les attraper.
Raisins secs	Trempés, mélangez-les au porridge ou hachez-les menu. Quelques-uns seulement.
Dattes	Dénoyautez-les et hachez-les finement. Quelques petits morceaux seulement.
Figues	Fraîche, en petits morceaux tendres. Les figues sèches, hachées finement et avec parcimonie.
Grenade	Toujours seulement le jus, ou écrasez quelques graines.
Kaki / Sharon	Bien mûr, en petits morceaux tendres, pour que votre bébé puisse les attraper.
Litchi	Épluchez-le, dénoyautez-le et coupez-le en quatre dans la longueur, à attraper.
Physalis	Coupez-la en quatre, pour que votre bébé puisse attraper les morceaux.
Rhubarbe	Donnez-la en compote bien tendre, et toujours rarement.
Coing	Cuisez-le bien tendre et donnez de petits morceaux ou une purée.
Baies de sureau	Bien cuites en compote, ou mélangez le jus au porridge.
Pamplemousse	Des quartiers sans membrane, coupés en petits morceaux à attraper.
Citron / citron vert	Versez un filet de jus sur des légumes ou du poisson, cela relève le goût.
Fruit de la passion	La chair avec quelques graines dans le yaourt. Les graines sont tendres et petites.
Pitaya	Mûre et tendre, en dés de la taille d'un petit pois à attraper.
Nashi (poire asiatique)	Cuit à la vapeur en petits dés. Cru, seulement râpé finement.
Coco (râpée/lait)	De fins copeaux dans le porridge. Les morceaux de coco sont durs, ce n'est pas encore le moment.
Compote de pommes (sans sucre)	À la cuillère, avec quelques petits morceaux de fruits tendres si vous voulez.
Canneberges	Cuites et coupées en deux, en compote. Les séchées sont sucrées.
Gourde de compote	Toujours à la cuillère. Pour apprendre à mâcher, la gourde ne sert à rien.
Fruits secs (sulfités)	Après trempage et finement hachés. Continuez à n'en donner qu'un peu.

Céréales et féculents

Aliment	Comment faire
Flocons d'avoine	Un porridge plus épais, volontiers avec des petits morceaux de fruits tendres dedans.
Millet	Cuit plus épais, en bouillie, ou façonné en petites boulettes tendres à attraper.
Riz	Du riz collant bien cuit, en petits tas à attraper.
Galettes de riz	En encas dans la main, mais seulement de temps en temps. Préférez les galettes de maïs.
Épeautre	Un porridge plus épais, des pâtes d'épeautre tendres ou des lanières de pain à tenir.
Blé / semoule	Une bouillie de semoule plus épaisse ou des pâtes tendres à attraper.
Pain	Des lanières de pain à tenir, finement tartinées de fromage frais ou de purée.
Pâtes	Bien cuit et tendre, en petites formes ou coupé en deux pour être attrapé.
Couscous / boulgour	Bien gonflé, en petits tas ou mélangé à des légumes.
Polenta	Refroidie, en dés de la taille d'un petit pois ou en bâtonnet tendre à tenir.
Quinoa	Cuit bien tendre, en petits tas ou mélangé à des légumes. Les grains sont minuscules et sans risque.
Seigle	La mie d'un pain de seigle doux, en lanières. Pas encore de pain complet avec des grains entiers.
Sarrasin	Des grains cuits bien tendres, mélangés aux légumes ou façonnés en boulettes.
Amarante	Cuite bien tendre, mélangée aux légumes ou au porridge.
Orge / orge perlé	De l'orge perlé cuit bien tendre, en petits tas à attraper ou dans la soupe.
Épeautre vert (Grünkern)	Cuit bien tendre, en galette coupée en lanières ou mélangé aux légumes.
Biscotte	Dans la main en encas, ou trempé dans du lait.
Pain croustillant suédois	Pas encore en morceau. Tout au plus finement tartiné, quand la mastication est bien acquise.
Bretzel	Des morceaux tendres du bras. Enlevez le sel avant.
Pain grillé	Des lanières grillées finement tartinées, ou coupez-le en petits dés.
Porridge / muesli (sans sucre)	Cuisez-le plus épais et ajoutez de petits morceaux de fruits tendres. Votre bébé s'entraîne ainsi à manger seul à la cuillère.
Corn flakes (sans sucre)	Faites-les tremper dans du lait jusqu'à ce qu'ils soient bien ramollis.
Crêpes / pancakes	En petits morceaux de la taille d'un petit pois, ou en lanières à enrouler.
Gaufres (sans sucre)	En petits morceaux moelleux. Coupez les coins croustillants.
Gnocchis	Coupés en deux ou en quatre, votre bébé les attrape facilement.
Knödel (boulettes)	En morceaux de la taille d'un petit pois, votre bébé peut alors les attraper tout seul.
Spätzle	Un par un, à attraper dans la main. Coupez d'abord les longs spaetzle en deux.
Riz au lait (sans sucre)	À la cuillère avec de petits morceaux de fruits tendres, et toujours sans sucre.
Tortilla / wrap	Roulé avec de la purée ou du fromage frais et coupé en petits morceaux.
Galettes de maïs	Dans la main en encas, ou finement tartinée pour croquer.
Anneaux de millet	Un par un, à attraper. Il n'y a pas de meilleur entraînement pour la pince fine.
Bâtonnets d'épeautre	À mordiller dans la main, toujours sans sucre ni sel.
Nouilles de riz	Cuites bien tendres et coupées en tronçons courts à attraper.
Croissant / viennoiserie	La mie tendre en petits morceaux, et seulement rarement.

Viande, poisson et œuf

Aliment	Comment faire
Bœuf	Mijoté très tendre, puis effiloché en fines fibres.
Porc	Mijoté très tendre et effiloché en fines fibres.
Volaille	Chair de cuisse tendre, effilochée en petits morceaux faciles à attraper.
Agneau	Mijoté tendre et effiloché en petites fibres à attraper.
Saumon	Bien cuit, émietté en flocons tendres à attraper seul. Retirez soigneusement toutes les arêtes avant.
Poisson blanc (p. ex. cabillaud)	Bien cuit, émietté en flocons tendres à attraper seul. Retirez soigneusement toutes les arêtes avant.
Œuf	Des morceaux d'œufs brouillés ou des lanières d'omelette à attraper. Toujours bien cuits.
Foie	Cuit tendre et finement écrasé, mélangé aux légumes. Cela reste rare.
Saucisses / charcuterie	Si vraiment, alors des saucisses cuites coupées en quatre dans la longueur et en petits morceaux. Jamais en rondelles.
Jambon blanc	De fines lanières de jambon cuit coupées en petits morceaux. Avec parcimonie, car il est salé.
Canard	Après un long mijotage et sans la peau. Effilochez la chair en fines fibres.
Gibier (chevreuil/cerf)	Mijoté tendre et effiloché en petites fibres à attraper.
Lapin	Faites-le mijoter bien tendre et effilochez-le en petites fibres. Vérifiez qu'il ne reste pas d'os.
Truite	Retirez les arêtes et effilochez-le en flocons tendres à attraper.
Lieu noir	Effilochez-le en flocons tendres que votre bébé peut attraper.
Thon	Des flocons tendres en petite quantité, et toujours rarement.
Maquereau	Retirez les arêtes et effilochez-le en flocons tendres à attraper.
Hareng	Faites-le cuire, retirez les arêtes et effilochez-le en flocons à attraper.
Crevettes	Cuites et coupées très petit. Les crevettes sont caoutchouteuses.
Bâtonnets de poisson	En petits morceaux, la panure tendre peut rester. Un poisson pané maison au four, c'est mieux.
Boulettes de viande	Tendre et bien cuit à cœur, en morceaux de la taille d'un petit pois ou en petite boulette à tenir.
Omelette / œufs brouillés	Bien prise et coupée en petits morceaux de la taille d'un petit pois à attraper.
Tortilla espagnole	Entièrement prise et coupée en dés de la taille d'un petit pois, pour la pince fine.
Sardines	Écrasées et tartinées sur des lanières de pain, ou en petits morceaux.
Moules	Bien cuites à cœur et coupées très petit. Les moules sont coriaces.
Calamar	Mijoté très tendre et coupé très fin. Il est caoutchouteux.

Produits laitiers

Aliment	Comment faire
Yaourt nature	À la cuillère, avec de petits morceaux de fruits tendres si vous voulez. Une bonne façon de s'entraîner à manger seul.
Fromage (à pâte pressée)	En lanières fines et tendres à attraper. Pas de dés, ils sont trop fermes.
Fromage blanc (quark)	Mélangé à des fruits ou des légumes, à la cuillère. Toujours en petites quantités.
Beurre	Étalé finement sur des lanières de pain ou mélangé aux légumes.
Lait de vache	Toujours seulement dans la purée ou en cuisine, pas au gobelet.
Fromage frais	Étalé finement sur des lanières ou des dés de pain. Il fait aussi un bon dip pour des bâtonnets de légumes.
Mozzarella	Coupez les mini-billes en quatre dans la longueur et les grosses boules en lanières tendres.
Skyr	Avec des fruits, à la cuillère, et toujours en petites quantités.
Cottage cheese	À la cuillère avec des fruits ou des légumes. Les grains sont tendres.
Kéfir	À la cuillère, ou votre bébé boit quelques gorgées au gobelet.
Babeurre	Pour faire des pancakes, ou votre bébé boit quelques gorgées au gobelet.
Crème (pour cuisiner)	En cuisine dans les sauces et les soupes, comme vous le faites d'habitude.
Fromage de chèvre (pasteurisé)	En lanières tendres et fines à tenir. Pas encore de dés.
Feta / fromage de brebis	Dessalée et émiettée en minuscules morceaux sur des pâtes ou des légumes.
Parmesan	Râpez-le finement sur des pâtes ou des légumes, une pointe suffit.
Yaourt grec	À la cuillère avec de petits morceaux de fruits tendres, toujours en petites quantités.
Cheddar	En lanières tendres et fines à tenir. Pas encore de dés.
Ricotta	À la cuillère ou étalée finement sur une lanière de pain.
Lait de chèvre	Toujours seulement dans la purée ou en cuisine, pas au gobelet.

Légumineuses et fruits à coque

Aliment	Comment faire
Lentilles	Des lentilles cuites bien tendres, écrasées ou façonnées en petites boulettes à attraper.
Pois chiches	Cuits bien tendres et écrasés ou coupés en deux. Entiers, ils sont ronds et fermes.
Haricots (rouges, blancs)	Faites-les cuire bien tendres, puis écrasez-les ou coupez-les en deux pour les attraper.
Tofu	Coupez-le en dés tendres de la taille d'un petit pois, à attraper tout seul.
Beurre de cacahuète	Étalé en couche très fine sur des lanières de pain. Jamais en grosse noix.
Purée d'amande	Étalée en couche ultra-fine sur des lanières de pain, jamais en couche épaisse.
Purée d'oléagineux (mélange)	Étalée en couche ultra-fine sur des lanières de pain ou mélangée au porridge. Jamais en couche épaisse.
Tahin (purée de sésame)	Étalé en couche ultra-fine sur des lanières de pain ou mélangé au houmous.
Houmous	En dip pour des bâtonnets de légumes tendres ou étalé finement sur du pain.
Purée de cajou	Étalée en couche ultra-fine sur des lanières de pain ou mélangée au porridge. Jamais en couche épaisse.
Purée de noisette	Étalez-la en couche ultra-fine sur des lanières de pain, cela suffit.
Purée de graines de tournesol	Étalez-la en couche ultra-fine sur des lanières de pain ou proposez-la en dip.
Purée de graines de courge	Étalée en couche ultra-fine sur des lanières de pain ou mélangée au porridge. Jamais en couche épaisse.
Yaourt au soja (sans sucre)	À la cuillère, avec de petits morceaux de fruits tendres mélangés dedans si vous voulez.
Graines de lin (moulues)	Moulues et mélangées au porridge, toujours au maximum une cuillère à café.
Graines de chia	Trempées au préalable, dans le porridge ou le yaourt, toujours en petite quantité.
Purée de haricots blancs	En dip pour des bâtonnets de légumes tendres ou étalé finement sur du pain.
Baked beans	Rincés et écrasés ou coupés en deux, pour tenir dans de petites mains.
Soufflés à la cacahuète (par ex. Bamba)	Un par un à sucer, ils fondent dans la bouche. Proposez-les régulièrement.
Farine / produits à base de lupin	Dans des pancakes ou mélangé à la purée.
Tempeh	À la vapeur, en dés de la taille d'un petit pois ou en lanières tendres à tenir.
Seitan	Non assaisonné et mijoté tendre, en petits morceaux. Il est coriace.

Matières grasses et sucreries

Aliment	Comment faire
Huile de colza	Continuez à en mélanger aux légumes ou à la purée. La matière grasse reste importante.
Huile d'olive	En filet sur des légumes ou des pâtes, ou pour la cuisson à l'étuvée.
Herbes et épices douces	Hachées dans le repas, cela habitue à la variété. Toujours sans sel ni piment.
Huile de lin	À froid sur les légumes ou mélangée au porridge une fois prêt.
Margarine	Étalée finement sur des lanières de pain, cela suffit.
Pesto	Fait maison, sur des pâtes ou des légumes, toujours sans sel.
Cannelle	Une pincée sur des fruits ou le porridge, toujours de Ceylan.
Vanille	Grains ou poudre mélangés à la bouillie au lait et aux fruits.
Épices douces (curry, cumin)	Des épices douces cuites dans la sauce ou les légumes.
Moutarde	Une pointe de moutarde douce mélangée aux sauces ou aux vinaigrettes.

Boissons

Aliment	Comment faire
Eau	Proposez de l'eau au gobelet à chaque repas.
Tisane non sucrée	Sans sucre au gobelet. La tisane de fenouil reste une boisson occasionnelle, pas quotidienne.
Jus	Toujours très dilué et seulement pendant les repas, au gobelet. Jamais à siroter toute la journée.
Boisson à l'avoine	Toujours seulement en cuisine, pas en boisson au gobelet.
Boisson à l'amande	Toujours seulement en cuisine, pas en boisson au gobelet.
Boisson au soja	Toujours seulement en cuisine, sauf si votre pédiatre le recommande.
Eau de coco	Quelques gorgées au gobelet, mais seulement sans sucre.
Smoothie	Fait maison, à la cuillère ou au gobelet, mais seulement pendant un repas.

Sources : l’OMS et l’UNICEF pour les étapes de texture, l’ESPGHAN 2017 pour la fenêtre des morceaux du 8e au 10e mois.

Cette page donne des informations générales et ne remplace pas un avis médical ou diététique. Chaque enfant se développe différemment. En cas de doute, parlez-en à votre pédiatre ou à un professionnel de la nutrition.

Les âges sont des repères. Ce qui compte, ce n’est pas le calendrier, mais ce que votre enfant sait déjà faire avec sa bouche et ses mains.

Les cinq règles de sécurité

Ce qui est rond se coupe en quatre dans la longueur. Raisins, cerises et tomates cerises n’arrivent jamais entiers dans l’assiette.
Ce qui est dur se cuit tendre ou se râpe fin. Sinon la carotte crue et la pomme crue se cassent en morceaux durs.
Les fruits à coque ne se donnent jamais entiers, seulement en purée ou finement moulus.
On mange assis bien droit, jamais couché et jamais en déplacement.
Restez à côté pendant le repas. S’étouffer ne fait pas de bruit.

⚠️ Si votre enfant s’étouffe ou n’arrive plus à respirer : appelez immédiatement le 15 ou le 112.

Sources : l’AAP, le BfR et le réseau Gesund ins Leben. Tous les aliments dangereux en un coup d’œil

Les 234 aliments dans l’app

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Questions fréquentes

Qu’est-ce qu’un bon finger food dès 9 mois ?

Des morceaux de légumes cuits tendres, des fruits tendres, des pâtes, du pain tendre et de la viande qui s’effiloche. De la taille d’un petit pois, pour que la pince pouce-index puisse les saisir.

Dois-je encore mixer à 9 mois ?

Non. Entre le 8e et le 10e mois, les morceaux font partie de l’assiette, dit l’ESPGHAN. La purée peut rester à côté, elle ne doit juste pas être la seule chose.

Comment savoir que mon bébé est prêt pour les morceaux ?

Il est assis de façon stable, attrape volontairement avec le pouce et l’index et porte lui-même la nourriture à sa bouche.

Qu’est-ce qui reste interdit à 9 mois ?

Les raisins entiers, les fruits à coque entiers, les morceaux crus et durs, le miel, le sel et le sucre. Les règles contre l’étouffement ne dépendent pas de l’âge.

Par Felix & Merle · parents de Josefine

Nous avons construit HeyFini à partir de notre propre quotidien avec un bébé. Ce que vous lisez ici vient du catalogue des aliments de l’app, qui s’appuie sur le BfR, le réseau Gesund ins Leben, l’AAP, l’OMS, l’UNICEF, l’ESPGHAN et la recommandation S3 sur la prévention des allergies. La suite dans notre histoire. Mis à jour : 9 octobre 2026.