Linser til baby: når og hvordan?
Fra dere starter med fast føde rundt 6 måneder, kan dere gi babyen linser. Kok røde linser til de faller fra hverandre og blir til mos.
Alt her kommer fra matkatalogen i HeyFini-appen: trafikklyset, tilberedningen ved 6, 9 og fra 12 måneder og kilden bak hvert sikkerhetsråd.
Passer godtpasser fra dere starter med fast føde
Tilberedning etter alder
De tre trinnene står side om side og er like viktige. Vi vet ikke hvor gammelt barnet deres er, så les trinnet som passer for dere.
Ved 6 måneder
Kok røde linser til de faller fra hverandre og blir til mos. Bare en liten mengde i starten.
Fra 9 måneder
Mykkokte linser, most eller formet til små kuler å gripe.
Fra 12 måneder
Som gryterett eller dal sammen med de andre. Linser er små nok til å spises hele.
Kilder: WHO og UNICEF om konsistenstrinnene, ESPGHAN 2017 om vinduet for biter i måned 8 til 10.
Denne siden gir generell informasjon og erstatter ikke råd fra lege eller ernæringsfysiolog. Hvert barn utvikler seg forskjellig. Er dere i tvil, snakk med helsestasjonen eller fastlegen.
Alderen er en pekepinn. Det som teller, er ikke kalenderen, men hva barnet allerede klarer med munnen og hendene.
Tips fra hverdagen
Røde linser blir til mos av seg selv når de koker, og de er rike på jern og enkle å lage. Start med små mengder, for linser kan gi luft i magen.
De fem sikkerhetsreglene
- Del runde matbiter i fire på langs. Druer, kirsebær og cherrytomater havner aldri hele på tallerkenen.
- Kok hard mat myk, eller riv den fint. Ellers brekker rå gulrot og rått eple i harde biter.
- Nøtter gir dere aldri hele, bare som nøttesmør eller finmalt.
- Babyen spiser sittende og oppreist, aldri liggende og aldri på farten.
- Vær til stede mens babyen spiser. Å sette mat i halsen skjer lydløst.
Kilder: AAP, tyske BfR og Netzwerk Gesund ins Leben. All farlig mat samlet på ett sted
Alle 234 matvarer i appen
I HeyFini ser dere tilberedningen som passer til barnets alder, sammen med Matpasset og Allergenguiden for alle de 14 hovedallergenene.
Vanlige spørsmål
Når kan babyen spise linser?
Så snart dere har startet med fast føde, altså rundt 6 måneder. Kok røde linser til de faller fra hverandre og blir til mos. Bare en liten mengde i starten.
Hvordan tilbereder vi linsene til babyen?
Røde linser blir til mos av seg selv når de koker, og de er rike på jern og enkle å lage. Start med små mengder, for linser kan gi luft i magen.
Hva gjelder for linser fra 12 måneder?
Som gryterett eller dal sammen med de andre. Linser er små nok til å spises hele.
Hva endrer seg ved 9 måneder?
Mykkokte linser, most eller formet til små kuler å gripe.
Les videre
Generell veiledning, ikke medisinske råd. Har dere spørsmål om barnet, kan dere spørre helsestasjonen eller fastlegen. Legevakt: 116 117. I en nødsituasjon ring medisinsk nødnummer 113. Giftinformasjonen: 22 59 13 00.