Was darf mein Baby mit 6 Monaten essen?

Mit etwa 6 Monaten geht es los, sobald die Reifezeichen da sind. Hier steht für jedes Lebensmittel aus dem HeyFini-Katalog, in welcher Form es zum Start sicher ist.

Gut geeignet Mit Einschränkung Nicht geeignet

Gemüse

Lebensmittel	So geht es
Karotte	Weich gegart als Püree oder als fingerdicker Stick zum Halten.
Kartoffel	Weich gekocht als Basis für den Brei oder als große weiche Spalte zum Halten.
Süßkartoffel	Weich gegart als Brei oder als fingerlange Spalte. Roh ist sie hart wie eine Karotte.
Pastinake	Weich gegart als Brei oder als fingerdicker Stick. Roh ist sie hart und holzig.
Kürbis	Weich gegart als Brei oder als fingerlange Spalte. Hokkaido darf mit Schale in den Topf.
Zucchini	Weich gedämpft als Brei oder als fingerlanger Stift. Bei großen Zucchini schneidest du die Kerne heraus.
Brokkoli	Ein weich gedünstetes Röschen zum Halten. Der Stiel ist der Griff.
Blumenkohl	Ein weich gedünstetes Röschen am Stiel zum Halten oder püriert. Fang mit einer kleinen Menge an, Kohl kann blähen.
Kohlrabi	Nur weich gegart, als Brei oder als fingerlanger Stift. Roh ist er hart und bricht in Stücke.
Fenchel (Gemüse)	Weich gedämpft als Brei oder als fingerlange Spalte. Die harten Außenblätter lässt du weg.
Erbsen	Weich gekocht und mit der Gabel zerdrückt. Ganze Erbsen sind für den Anfang zu rund.
Grüne Bohnen	Gut durchgegart und püriert oder als weiche ganze Bohne zum Halten. Nie roh, wegen des Phasins.
Spinat	Frisch gegart und fein püriert, in kleiner Menge und nur gelegentlich. Wärm ihn nicht auf, Spinat ist nitratreich.
Rote Bete	Weich gegart und püriert, in kleiner Menge und nur ab und zu. Sie ist nitratreich wie Spinat.
Gurke	Geschält, entkernt und als fingerlanger Stift zum Lutschen. Kühl tut sie beim Zahnen gut.
Tomate	Geschält und passiert, oder weich geschmort im Essen mitgegart.
Paprika	Weich gedämpft und geschält, als fingerlange Streifen oder püriert. Roh ist sie noch zu hart und die Haut zu zäh.
Mais	Als Polenta oder fein püriert. Ganze Körner sind klein und glatt und rutschen leicht.
Sellerie	Weich gegart und püriert, in kleiner Menge. Sellerie ist ein Hauptallergen, führ ihn einzeln ein.
Lauch	Weich geschmort und fein püriert, nur der helle Teil. Lauch kann blähen, fang klein an.
Zwiebel	Mitgegart und fein püriert im Gemüsebrei. Roh ist sie scharf.
Champignons	Durchgegart und fein püriert, in kleiner Menge. Roh gibt es Pilze nie.
Aubergine	Weich geschmort oder gebacken und püriert, die Haut ziehst du ab. Roh gibt es sie nicht.
Spargel	Weich gekocht, geschält und püriert, oder als ganze weiche Stange zum Halten. Die holzigen Enden schneidest du ab.
Avocado	Zerdrückt oder als Spalte zum Halten. In Haferflocken gewälzt rutscht sie weniger.
Rosenkohl	Weich gegart und püriert, erst mal nur eine kleine Menge. Rosenkohl kann blähen.
Grünkohl	Weich geschmort und fein püriert, erst mal in kleiner Menge.
Mangold	Frisch gegart und fein püriert, in kleiner Menge und nur gelegentlich. Mangold ist nitratreich wie Spinat.
Weißkohl / Rotkohl	Lange weich geschmort und fein püriert, erst mal in kleiner Menge. Kohl kann blähen.
Wirsing	Weich geschmort und fein püriert, erst mal in kleiner Menge. Kohl kann blähen.
Chinakohl	Weich gedünstet und fein püriert, oder gehackt unter den Brei gemischt.
Blattsalat	Noch nicht. Glatte rohe Blätter kleben am Gaumen.
Feldsalat	Noch nicht roh. Höchstens weich mitgedünstet und püriert.
Radieschen	Noch nicht. Radieschen sind hart, rund und scharf.
Steckrübe / Kohlrübe	Weich gegart als Brei oder als fingerlange Spalte zum Halten.
Petersilienwurzel	Weich gegart als Brei oder als fingerdicker Stick. Roh ist sie hart.
Stangensellerie	Zieh die Fäden ab, gar ihn weich und püriere ihn. Nur eine kleine Menge, Sellerie ist ein Hauptallergen.
Zuckerschoten	Weich gedämpft und ohne Fäden, als ganze Schote zum Halten oder püriert.
Edamame	Aus der Schote gelöst, weich gekocht und zerdrückt. Führ Soja einzeln ein.
Oliven	Entsteint, gewässert und fein gehackt in kleiner Menge ins Essen. Oliven sind sehr salzig.
Artischocke	Gib nur den weich gegarten Boden, püriert oder zerdrückt.
Spitzkohl	Weich geschmort und fein püriert, erst mal in kleiner Menge. Spitzkohl ist milder als Weißkohl.
Butternut-Kürbis	Geschält und weich gegart, als Brei oder als fingerlange Spalte.
Andere Speisepilze	Nur Zuchtpilze, durchgegart und fein püriert, erst mal in kleiner Menge.
Okra	Weich geschmort und püriert. Gegart wird sie schleimig, das ist ganz normal.
Pak Choi	Weich gedünstet und fein püriert oder gehackt unter Reis.
Knoblauch	Eine winzige Menge mitgegart und fein zerdrückt im Brei.
Ingwer	Ein Hauch mitgegart im Essen. Pur ist er zu scharf.
Tomatensoße (passiert)	Ohne Salz in den Brei oder in die Nudelsoße gerührt.
Guacamole	Ohne Salz vom Löffel oder dünn auf einen Brotstreifen gestrichen.
Stamppot / Gemüse-Stampf	Ohne Salz und fein gestampft, dann ist er ein Brei.
Kresse	Ein paar Blättchen fein gehackt übers Essen gestreut.
Mairübchen	Weich gegart als Brei oder als fingerlange Spalte. Roh ist es hart.

Obst

Lebensmittel	So geht es
Apfel	Als Mus oder als gedünstete Spalte. Roh höchstens ein großes Stück zum Benagen.
Birne	Reif und weich als Spalte zum Halten. Harte Birnen dünstest du vorher.
Banane	Längs geteilt zum Halten oder mit der Gabel zerdrückt.
Pfirsich	Reif, ohne Haut und ohne Stein. Zerdrückt oder als weiche Spalte zum Halten.
Aprikose	Reif und entsteint, zerdrückt oder als weiche Hälfte zum Halten. Die Haut ziehst du ab.
Pflaume	Reif und entsteint, zerdrückt oder als weiche Hälfte. Sie wirkt abführend, fang klein an.
Melone	Reif und kernlos als fingerlanger Stift zum Lutschen oder zerdrückt.
Wassermelone	Reif und ohne alle Kerne, als fingerlanger Stift zum Lutschen.
Mango	Reif und geschält, zerdrückt oder als Spalte. In Haferflocken gewälzt rutscht sie weniger.
Heidelbeeren	Jede Beere flach zerdrückt, so kann nichts ganz hinunterrutschen.
Erdbeeren	Zerdrückt oder in dünne Scheiben geschnitten. Reife Beeren sind schön weich.
Himbeeren	Zerdrückt oder als ganze weiche Beere. Beim Zerdrücken zerfällt sie von selbst.
Weintrauben	Immer längs geviertelt und entkernt, ohne jede Ausnahme.
Kirschen	Entsteint und längs geviertelt oder zerdrückt. Nie ganz, sie ist rund wie eine Traube.
Kiwi	Reif und geschält, zerdrückt oder als weiche Spalte zum Halten.
Orange / Mandarine	Filets ohne Häutchen zerdrückt oder als ganzes Filet zum Lutschen. Die Säure kann den Mund reizen.
Ananas	Reif und ohne Strunk, fein püriert oder als großes Stück zum Lutschen. Die Fasern sind zäh, halte die Menge klein.
Papaya	Reif, geschält und entkernt, zerdrückt oder als Spalte. Sie ist sehr weich und mild.
Nektarine	Reif, ohne Haut und ohne Stein, zerdrückt oder als weiche Spalte zum Halten.
Mirabelle	Nimm reife Mirabellen, entsteine sie und zerdrück sie fein.
Brombeeren	Zerdrückt oder als ganze weiche Beere. Große, feste Beeren halbierst du.
Johannisbeeren	Zerdrück sie oder koch sie als Kompott. Sie sind klein, rund und sauer.
Stachelbeeren	Koch sie weich und zerdrück sie, oder mach ein Kompott daraus.
Sauerkirschen	Entstein sie und zerdrück sie, oder koch ein Kompott. Nur eine kleine Menge, sie sind sauer.
Rosinen	Weich sie ein und püriere sie, und das nur gelegentlich. Pur sind sie klebrig und sehr süß.
Datteln	Entstein sie, weich sie ein und püriere sie als Süße ins Porridge. Nur eine winzige Menge.
Feigen	Frisch, reif und geschält. Zerdrück sie oder gib eine weiche Spalte in die Hand.
Granatapfel	Nur den ausgedrückten Saft ins Müsli. Die Kerne sind klein, rund und fest.
Kaki / Sharon	Nur vollreif und glasig weich. Schäl sie und zerdrück sie.
Litschi	Schäl sie, entstein sie und zerdrück sie. Sie ist rund und rutschig wie eine Traube.
Physalis	Zerdrück sie oder viertel sie. Sie ist klein und rund.
Rhabarber	Nur gegart als Kompott mit süßem Obst, in kleiner Menge und selten. Roh nie.
Quitte	Nur weich gekocht als Mus oder Kompott. Roh ist sie steinhart.
Holunderbeeren	Nur durchgekocht als dünner Saft oder Kompott. Roh vertragen Babys sie nicht.
Grapefruit	Filets ohne Häutchen, zerdrückt und in winziger Menge. Sie ist sehr bitter und meist unbeliebt.
Zitrone / Limette	Ein Spritzer ins Essen reicht. Pur ist sie zu sauer.
Maracuja	Streich das Fruchtfleisch durch ein Sieb und rühr es ohne Kerne ins Obstmus.
Drachenfrucht	Reif und geschält, zerdrückt oder als weiche Spalte. Die schwarzen Kerne sind winzig und weich.
Nashi-Birne	Geschält und gedünstet als Mus oder weiche Spalte. Roh ist sie knackig wie ein Apfel.
Kokos (Raspeln/Milch)	Rühr Kokosmilch in Brei oder Curry. Feste Raspeln und Stücke noch nicht.
Apfelmus (ungesüßt)	Pur vom Löffel oder ins Porridge gerührt, immer ohne Zuckerzusatz.
Cranberries	Frisch nur gekocht und zerdrückt im Kompott. Sie sind sehr sauer.
Quetschie / Obst-Pouch	Gebt den Inhalt auf den Löffel und füttert ihn als Obstmus. Lasst nicht daran nuckeln.
Trockenobst (geschwefelt)	Wählt eine ungeschwefelte Sorte, weicht sie ein und püriert sie, eine kleine Menge.

Getreide & Beilagen

Lebensmittel	So geht es
Haferflocken	Zarte Flocken, in Flüssigkeit weich gequollen und als Brei gegeben.
Hirse	Als feiner Brei weich gekocht, gern mit Obstmus.
Reis	Weich gekocht und zerdrückt als Brei. Wechsle mit Hafer oder Hirse ab, nicht täglich Reis.
Reiswaffeln	Noch nicht nötig. Wenn überhaupt, dann nur gelegentlich als großes Stück zum Lutschen, es weicht im Mund auf.
Dinkel	Als feiner Brei aus Dinkelgrieß oder Flocken, weich gequollen. Biete Gluten früh und regelmäßig an.
Weizen / Grieß	Als feiner Grießbrei, weich gekocht. Starte Gluten in kleiner Menge und gib es dann regelmäßig.
Brot	Brotinneres oder weiche Rinde als Streifen zum Lutschen. Sehr frisches Brot klebt am Gaumen.
Nudeln	Sehr weich gekocht, große griffige Formen wie Fusilli oder Penne am Stück.
Couscous / Bulgur	Sehr weich gequollen und mit etwas Gemüsebrei vermischt, damit es nicht krümelt.
Polenta	Cremig gekocht als Brei oder abgekühlt als fingerlanger Stick zum Halten.
Quinoa	Gründlich gespült, sehr weich gekocht und in Gemüsebrei gerührt.
Roggen	Als feiner Brei aus Roggenflocken, gut gequollen. Er schmeckt kräftig, also nur eine kleine Menge.
Buchweizen	Koch ihn weich und püriere ihn zu einem feinen Brei.
Amaranth	Koch ihn sehr weich zu einem Brei. Die Körnchen sind winzig.
Gerste / Graupen	Als feiner Brei aus Gerstenflocken, oder du pürierst sehr weich gekochte Graupen.
Grünkern	Als feiner Grünkernbrei, den du gut weich kochst.
Zwieback	Ein großes Stück zum Lutschen, es weicht im Mund auf. Nimm eine zuckerfreie Sorte.
Knäckebrot	Mit sechs Monaten noch nicht. Knäckebrot bricht in harte Splitter.
Brezel / Laugengebäck	Gib ein weiches Brezelärmchen ohne Salz zum Lutschen in die Hand.
Toast	Leicht getoastet in fingerlangen Streifen. So klebt er nicht am Gaumen.
Porridge / Müsli (ungesüßt)	Koch ihn fein und weich, gern mit etwas Obstmus.
Cornflakes (ungesüßt)	In Milch eingeweicht und zerdrückt, ungesüßt. Trocken sind sie zu hart.
Pfannkuchen	Back ihn ohne Zucker, gar ihn durch und schneid ihn in fingerlange Streifen.
Waffeln (ungesüßt)	Ungesüßt, weich gebacken und durchgegart. Schneid sie in fingerlange Streifen.
Gnocchi	Koch sie weich und halbier sie zum Halten, oder zerdrück sie.
Knödel	Koch ihn weich und zerdrück ihn, oder gib ein Stück zum Lutschen.
Spätzle	Weich gekocht und zerdrückt, oder gib einzelne weiche Spätzle zum Halten.
Milchreis (ungesüßt)	Sehr weich gekocht, ungesüßt und gern mit Obstmus. Wechsle mit anderen Getreiden ab.
Tortilla / Wrap	Weich und in fingerlange Streifen geschnitten, dünn mit Mus bestrichen.
Maiswaffeln	Als großes Stück zum Lutschen, ungesalzen. Sie löst sich im Mund auf.
Hirsekringel	Einzeln zum Lutschen, sie lösen sich im Mund auf. In der Zutatenliste steht nur Hirse.
Dinkelstangen	Eine Stange zum Lutschen und Nagen, ohne Zucker und ohne Salz.
Reisnudeln	Sehr weich gekocht, klein geschnitten und zerdrückt. Wechselt mit anderen Nudeln ab.
Croissant / Plunder	Als seltene Ausnahme das weiche Innere in Streifen. Es steckt voller Butter und oft Zucker.

Fleisch, Fisch & Ei

Lebensmittel	So geht es
Rind	Fein püriert im Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei, dem klassischen ersten Mittagsbrei.
Schwein	Mageres Fleisch, durchgegart und fein püriert im Brei.
Geflügel	Gut durchgegart und fein püriert im Gemüsebrei mitgegeben.
Lamm	Mageres Fleisch, durchgegart und fein püriert im Gemüsebrei.
Lachs	Gar ihn ganz durch und zerdrück ihn fein im Brei. Vorher sorgfältig entgräten.
Weißer Fisch (z. B. Kabeljau)	Gar ihn durch, entgräte ihn sorgfältig und zerdrück ihn fein im Brei.
Ei	Koch es hart und zerdrück es in den Brei, oder gib fest gestocktes Rührei.
Leber	Durchgegart und fein püriert im Brei, aber nur ab und zu und in kleiner Menge. Leber ist sehr Vitamin-A-reich.
Würstchen / Wurst	Noch nicht nötig. Wurst ist salzig, und rohe Sorten wie Mett oder Salami sind tabu.
Kochschinken	Gekochter Schinken in winziger Menge fein gehackt in den Brei. Roher Schinken ist tabu.
Ente	Gar sie durch, entfern die Haut und püriere sie fein in den Brei.
Wild (Reh/Hirsch)	Gar es durch und püriere es fein in den Gemüsebrei.
Kaninchen	Gar es durch, such sorgfältig alle Knochensplitter heraus und püriere es fein.
Forelle	Gar sie durch, entgräte sie sehr sorgfältig und zerdrück sie fein im Brei.
Seelachs	Gar ihn durch und zerdrück ihn fein im Brei. Er ist fast grätenfrei.
Thunfisch	Durchgegart und fein zerdrückt, aber nur selten. Thunfisch enthält Quecksilber.
Makrele	Durchgegart, entgrätet und fein zerdrückt im Brei. Geräucherte Makrele ist salzig, nimm lieber frische.
Hering	Nur durchgegart, entgrätet und fein zerdrückt. Matjes und eingelegter Hering gehen nicht.
Garnelen	Vollständig gegart und fein püriert, nur eine kleine Menge. Führ Krebstiere einzeln ein.
Fischstäbchen	Als Ausnahme geht das. Entfern die Panade und zerdrück den Fisch fein.
Frikadelle / Hackbällchen	Ohne Salz und gut durchgegart. Zerdrück sie fein im Brei.
Omelett / Rührei	Lass es fest stocken und schneid es in fingerlange Streifen zum Halten.
Tortilla española	Komplett durchgestockt und in fingerlangen Streifen. Die Kartoffeln müssen weich sein.
Sardinen	Aus der Dose in Öl und fein zerdrückt im Brei. Die weichen Gräten dürfen mit.
Muscheln	Durchgegart und fein püriert, eine winzige Menge. Führt Weichtiere einzeln ein.
Tintenfisch	Sehr weich geschmort und fein püriert, eine winzige Menge.

Milchprodukte

Lebensmittel	So geht es
Naturjoghurt	Vollmilch-Naturjoghurt pur vom Löffel oder mit Obstmus verrührt. Erst mal nur eine kleine Menge.
Käse (Schnittkäse)	Reib ihn fein und streu ihn über den Brei.
Quark	Ein Löffel Vollmilch-Quark mit Obstmus verrührt, nur ab und zu. Joghurt ist die bessere Wahl.
Butter	Rühr ein kleines Stück ins Gemüse. Fett gehört in jeden Brei.
Kuhmilch	Nur verarbeitet im Milch-Getreide-Brei. Als Getränk noch nicht.
Frischkäse	Rühr ihn dünn ins Gemüse oder streich ihn auf einen Brotstreifen.
Mozzarella	Fein gerieben oder in winzigen Stückchen ins warme Essen. Die Kugeln sind rutschig.
Skyr	Ein Löffel mit Obstmus verrührt, und nur ab und zu. Joghurt ist die bessere Wahl.
Hüttenkäse	Nimm eine salzarme Sorte. Zerdrück ihn in den Brei oder gib ihn pur vom Löffel.
Kefir	Ein paar Löffel pur oder mit Obstmus verrührt reichen.
Buttermilch	Rühr ein paar Löffel ins Porridge oder in den Brei.
Sahne (zum Kochen)	Rühr einen Löffel ins Gemüse. Fett gehört in den Brei.
Ziegenkäse (pasteurisiert)	Nur pasteurisiert. Reib ihn fein über den Brei.
Feta / Schafskäse	Wässere ihn und gib ein paar Krümel ins Gemüse. Er ist sehr salzig.
Parmesan	Ein Hauch fein gerieben übers Essen. Er ist salzig, die Menge bleibt winzig.
Griechischer Joghurt	Ein Löffel pur oder mit Obstmus, aber nur ab und zu. Er hat mehr Eiweiß als normaler Joghurt.
Cheddar	Fein gerieben über den Brei, eine kleine Menge. Er ist salzig.
Ricotta	Pasteurisiert, ein Löffel ins Gemüse gerührt oder mit Obstmus.
Ziegenmilch	Nur pasteurisiert und nur verarbeitet im Brei. Als Getränk noch nicht.

Hülsenfrüchte & Nüsse

Lebensmittel	So geht es
Linsen	Koch rote Linsen weich, bis sie zu Brei zerfallen. Zum Start nur eine kleine Menge.
Kichererbsen	Koch sie weich und püriere sie fein, zum Beispiel als Hummus ohne Salz.
Bohnen (Kidney, weiße)	Gut durchgegart und fein püriert, erst mal in kleiner Menge. Rohe Bohnen sind tabu.
Tofu	Weicher Tofu zerdrückt oder als fingerlanger Streifen zum Halten. Führ Soja einzeln ein.
Erdnussmus	Dünn in den Brei eingerührt, früh und dann regelmäßig. So empfiehlt es die LEAP-Studie.
Mandelmus	Dünn in den Brei gerührt, regelmäßig und in kleinen Mengen. Nie ganze Mandeln.
Nussmus (gemischt)	Rühr es dünn in den Brei, das reicht schon.
Tahin (Sesammus)	Dünn in den Brei gerührt, erst mal in kleiner Menge. Führ Sesam einzeln ein.
Hummus	Selbst gemacht und ohne Salz, vom Löffel oder dünn auf einen Brotstreifen gestrichen.
Cashewmus	Rühr es dünn in den Brei. Ganze Kerne nie.
Haselnussmus	Rühr es dünn in den Brei. Ganze Haselnüsse nie.
Sonnenblumenkernmus	Rühr es dünn in den Brei. Es ist die nussfreie Alternative.
Kürbiskernmus	Rühr es dünn in den Brei, das reicht schon.
Sojajoghurt (ungesüßt)	Ungesüßt vom Löffel oder mit Obstmus, erst mal eine kleine Menge. Führ Soja einzeln ein.
Leinsamen (geschrotet)	Geschrotet in den Brei, höchstens ein halber Teelöffel und mit genug Flüssigkeit dazu.
Chiasamen	Vorgequollen in den Brei, höchstens ein Teelöffel und mit viel Flüssigkeit.
Weiße Bohnenpaste	Ohne Salz vom Löffel oder dünn auf einen Brotstreifen gestrichen.
Baked Beans	Eine zuckerarme Sorte, abgespült und zerdrückt, erst mal eine kleine Menge.
Erdnussflips (z. B. Bamba)	Ungesalzen, in Muttermilch oder Wasser aufgeweicht und zerdrückt. Genau so lief es in der LEAP-Studie.
Lupinenmehl / -produkte	In kleiner Menge mitgebacken oder in den Brei gerührt. Als Hauptallergen führt ihr es einzeln ein.
Tempeh	Gedämpft und fein zerdrückt oder als weicher Streifen zum Halten.
Seitan	Ungewürzt, sehr weich geschmort und fein zerdrückt, eine kleine Menge. Gekaufter ist meist salzig.

Fette & Süßes

Lebensmittel	So geht es
Rapsöl	Rühr einen Teelöffel Rapsöl in jeden Gemüsebrei, das gehört dazu.
Olivenöl	Ein Teelöffel ins Gemüse gerührt. Es ist mild und passt gern im Wechsel mit Rapsöl.
Kräuter & milde Gewürze	Fein gehackt und in kleiner Menge mitgegart. Salz und Schärfe bleiben draußen.
Leinöl	Ein halber Teelöffel kalt über den fertigen Brei. Erhitz es nie.
Margarine	Ein kleines Stück ins Gemüse gerührt. Butter oder Rapsöl sind genauso gut.
Pesto	Selbst gemacht ohne Salz und mit gemahlenen Nüssen, ein Löffel unter weiche Nudeln gerührt.
Zimt	Eine Prise Ceylon-Zimt ins Porridge gerührt, mehr braucht es nicht.
Vanille	Etwas echtes Vanillemark ins Porridge gerührt. Vanillezucker lasst ihr weg.
Milde Gewürze (Curry, Kreuzkümmel)	Eine Prise mild mitgegart im Essen. Schärfe bleibt draußen.
Senf	Ein Hauch milder Senf in die Soße oder Frikadelle gerührt. Führt Senf einzeln ein.

Getränke

Lebensmittel	So geht es
Wasser	Ein paar Schlucke aus dem offenen Becher zum Essen. Leitungswasser ist dafür geeignet.
Ungesüßter Tee	Ungesüßt und lauwarm aus dem Becher, nur ab und zu. Wasser ist besser, und Fencheltee bleibt sparsam.
Saft	Saft braucht kein Baby. Wenn überhaupt, dann ein Spritzer stark verdünnt zum Essen.
Haferdrink	Zum Kochen im Brei okay. Als Getränk ersetzt er keine Muttermilch und keine Pre-Milch.
Mandeldrink	Zum Kochen im Brei okay. Als Getränk ersetzt er keine Milch.
Sojadrink	Zum Kochen im Brei okay. Als Milchersatz nur, wenn die Kinderärztin oder der Kinderarzt es empfiehlt.
Kokoswasser	Nicht nötig, Wasser ist das Getränk. Ungesüßt sind ein paar Schlucke aber unbedenklich.
Smoothie	Selbst gemixt und dünn vom Löffel, eine kleine Menge. Zum Trinken ist er nichts.

Quellen: WHO und UNICEF zu den Textur-Stufen, ESPGHAN 2017 zum Stückchen-Fenster im 8. bis 10. Monat.

Diese Seite gibt allgemeine Informationen und ersetzt keine ärztliche oder ernährungsfachliche Beratung. Jedes Kind entwickelt sich anders. Sprich im Zweifel mit deiner Kinderärztin, deinem Kinderarzt oder einer Ernährungsfachkraft.

Die Altersangaben sind Richtwerte. Entscheidend ist nicht der Kalender, sondern was dein Kind motorisch schon kann.

Die fünf Sicherheitsregeln

Rundes viertelst du längs. Trauben, Kirschen und Cocktailtomaten kommen nie ganz auf den Teller.
Hartes gart ihr weich oder raspelt es fein. Rohe Karotte und roher Apfel brechen sonst in harte Stücke.
Nüsse gibt es nie ganz, sondern als Mus oder fein gemahlen.
Gegessen wird aufrecht im Sitzen, nie im Liegen und nie unterwegs.
Bleibt beim Essen dabei. Verschlucken passiert lautlos.

⚠️ Wenn dein Kind sich verschluckt oder keine Luft mehr bekommt: sofort den Notruf 112 wählen.

Quellen: AAP, BfR und Netzwerk Gesund ins Leben. Alle gefährlichen Lebensmittel im Überblick

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